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夏季怎樣快速減肥?
來(lái)源:博禾知道
39人閱讀
問(wèn)題描述:夏季怎樣快速減肥?
醫生回答(1)
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):減肥首先調整飲食習慣,再注意加強體育鍛煉,多吃些新鮮的蔬菜水果,補充維生素和膳食纖維,加速脂肪的代謝。多做有氧運動(dòng),像游泳,爬山,跳繩等。一定不要吃些肥肉動(dòng)物的內臟和油炸油煎食品。
快速減肥
減肥
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