來(lái)源:博禾知道
20人閱讀
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查,結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨感染時(shí)需就醫干預。
1、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、堅果,減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。鈣質(zhì)需通過(guò)乳制品適量補充,避免與草酸同餐食用。
2、多飲水每日飲水量保持2000-3000毫升,均勻分配于全天??蛇m當選擇檸檬水等堿性飲品,幫助抑制結石形成。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿鈣排泄,建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如快走、游泳維持BMI在18.5-24之間。
4、定期監測每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診,警惕輸尿管梗阻或腎積水。
日??蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物,避免突然劇烈運動(dòng)導致結石移位,疼痛發(fā)作時(shí)應采取屈膝側臥位緩解癥狀。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)