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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后恢復一般需要3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、神經(jīng)損傷程度、康復訓練規范性、個(gè)體差異等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式：微創(chuàng )椎間孔鏡手術(shù)恢復較快，通常2-3個(gè)月可基本恢復；傳統開(kāi)放手術(shù)因創(chuàng )傷較大，需4-6個(gè)月才能逐步恢復活動(dòng)能力。
2、神經(jīng)損傷：術(shù)前存在嚴重神經(jīng)壓迫者，術(shù)后可能出現下肢麻木或肌力下降，神經(jīng)功能恢復需3個(gè)月以上，部分患者殘留癥狀可能持續更久。
3、康復訓練：術(shù)后規范進(jìn)行腰背肌鍛煉和核心穩定性訓練可加速恢復，缺乏系統康復可能導致肌肉萎縮或慢性腰痛。
4、個(gè)體差異：年輕患者組織修復能力較強，恢復相對較快；合并糖尿病等基礎疾病者，傷口愈合和功能恢復可能延遲。
術(shù)后需避免久坐久站和負重活動(dòng)，遵醫囑逐步增加腰背肌功能鍛煉，定期復查評估恢復情況。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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