醫生回答(1)

• 王曉彥

  主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

  指導意見(jiàn)：

  沒(méi)有花露水和蚊香時(shí)，可通過(guò)物理防護、天然驅蚊植物、環(huán)境清潔、衣物遮擋、電子驅蚊設備等方式防蚊。

  1、物理防護

  使用蚊帳是最直接有效的物理防蚊方法，尤其適合夜間睡眠時(shí)使用。紗窗和紗門(mén)能阻隔蚊子進(jìn)入室內，安裝時(shí)需注意縫隙密封。電蚊拍可主動(dòng)滅蚊，使用時(shí)避免觸碰金屬網(wǎng)面。室內可放置滅蚊燈，利用紫外線(xiàn)吸引蚊子后電擊滅殺。

  2、天然驅蚊植物

  艾草、薄荷、香茅等植物含有天然驅蚊成分，可種植于窗臺或搗碎后涂抹皮膚。柑橘皮晾干燃燒產(chǎn)生的煙霧能驅趕蚊子，但需注意防火安全。薰衣草精油稀釋后噴灑在衣物上，既能驅蚊又可舒緩情緒。

  3、環(huán)境清潔

  及時(shí)清理家中積水容器，避免蚊蟲(chóng)滋生。衛生間地漏建議加蓋防蚊，垃圾桶需每日清理并密封。庭院雜草要定期修剪，減少蚊子棲息地。傍晚關(guān)閉不必要的燈光，減少吸引蚊蟲(chóng)的機會(huì )。

  4、衣物遮擋

  外出時(shí)穿淺色長(cháng)袖衣褲，減少皮膚暴露面積。衣物材質(zhì)選擇密織棉麻，蚊子不易穿透。褲腳可扎入襪子中，領(lǐng)口選擇立領(lǐng)設計。戴寬檐帽能保護頭頸部，必要時(shí)可使用薄圍巾包裹面部。

  5、電子驅蚊設備

  超聲波驅蚊器可通過(guò)聲波干擾蚊子感知，但效果因人而異。帶有風(fēng)扇的滅蚊器能形成氣流屏障，適合小范圍使用。太陽(yáng)能驅蚊燈白天蓄能夜間工作，適合庭院等戶(hù)外場(chǎng)所。購買(mǎi)時(shí)需認準正規廠(chǎng)家產(chǎn)品，避免劣質(zhì)電器安全隱患。

  保持皮膚清潔干燥能減少汗液對蚊子的吸引，運動(dòng)后及時(shí)洗澡更換衣物。飲食中適量補充維生素B1可通過(guò)汗液排出產(chǎn)生驅蚊效果，但需注意不可過(guò)量服用。室內保持空氣流通，避免悶熱潮濕環(huán)境。被叮咬后可用肥皂水清洗止癢，冷敷緩解腫脹，避免抓撓防止感染。若出現發(fā)熱、皮疹等過(guò)敏反應應及時(shí)就醫。