醫(yī)生回答(1)

• 高珊

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕30周屬于孕晚期，孕婦需重點關(guān)注胎動變化、產(chǎn)檢項目、營養(yǎng)補(bǔ)充、生活細(xì)節(jié)四個方面，同時警惕早產(chǎn)征兆。

  1、胎動監(jiān)測

  每日早中晚各數(shù)1小時胎動，正常值為每小時3-5次。使用胎心儀輔助監(jiān)測，出現(xiàn)胎動減少或過度頻繁應(yīng)及時就醫(yī)。

  2、產(chǎn)檢重點

  需完成B超篩查胎兒發(fā)育、胎心監(jiān)護(hù)評估缺氧風(fēng)險、GBS鏈球菌檢測三項核心檢查，貧血孕婦需加測鐵蛋白指標(biāo)。

  3、營養(yǎng)調(diào)整

  每日增加200千卡熱量攝入，重點補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血、鈣劑促進(jìn)骨骼發(fā)育，蛋白質(zhì)需求提升至每天85克。

  4、生活管理

  采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，避免提重物和長時間站立，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或破水需立即入院。

  孕晚期建議每周進(jìn)行150分鐘低強(qiáng)度運動，如孕期瑜伽或散步，保持每日飲水2000毫升，睡眠時用孕婦枕減輕腰部壓力。