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妊娠反應可通過(guò)調整飲食、補充水分、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。妊娠反應通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉、全麥面包，避免油膩辛辣食物。妊娠反應可能與孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，常伴隨惡心嘔吐癥狀。
2、補充水分少量多次飲用溫水、檸檬水或淡鹽水，每日飲水量保持充足。脫水會(huì )加重妊娠反應癥狀，家長(cháng)需注意觀(guān)察孕婦尿量及顏色變化。
3、適度運動(dòng)每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度活動(dòng)有助于緩解癥狀。妊娠反應可能與精神焦慮有關(guān)，建議家屬陪伴并保持環(huán)境通風(fēng)舒適。
4、藥物治療嚴重嘔吐可遵醫囑使用維生素B6、多西拉敏、昂丹司瓊等止吐藥物。妊娠劇吐需排除葡萄胎等病理因素，表現為體重下降超過(guò)5%伴酮尿。
保證充足休息，穿著(zhù)寬松衣物，避免接觸刺激性氣味，若出現嚴重脫水或體重持續下降應及時(shí)就醫。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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