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月經(jīng)前長(cháng)痘痘可能與激素波動(dòng)、油脂分泌增加、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因有關(guān)，可通過(guò)調整護膚習慣、局部用藥、口服藥物等方式改善。
1. 激素波動(dòng)月經(jīng)前黃體酮水平升高刺激皮脂腺分泌，建議使用溫和潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。
2. 油脂分泌增加皮脂過(guò)量堆積易堵塞毛孔，可選擇含水楊酸或壬二酸的護膚品調節油脂，如濃度不超過(guò)2%的水楊酸棉片。
3. 毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導致毛孔堵塞，可外用維A酸乳膏改善角化，但需避光使用并建立皮膚耐受性。
4. 細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，醫生可能開(kāi)具克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠等抗菌外用藥。
經(jīng)期前注意減少高糖高脂飲食攝入，保證充足睡眠有助于調節內分泌，若痘痘持續加重建議就診皮膚科。
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