醫(yī)生回答(1)

• 劉福強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  老餓可能由生理性因素如運(yùn)動(dòng)量大、病理性因素如糖尿病等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。

  1、運(yùn)動(dòng)量大

  體力消耗過(guò)多導(dǎo)致能量需求增加，表現(xiàn)為頻繁饑餓，建議適當(dāng)加餐并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

  2、飲食結(jié)構(gòu)差

  攝入碳水化合物過(guò)多而膳食纖維不足，血糖波動(dòng)大易產(chǎn)生饑餓感，需調(diào)整膳食搭配。

  3、甲狀腺功能亢進(jìn)

  甲狀腺激素分泌異常加速代謝，常伴心慌手抖體重下降，需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。

  4、糖尿病早期

  胰島素抵抗致葡萄糖利用障礙，出現(xiàn)多食多飲多尿癥狀，應(yīng)檢測(cè)空腹及餐后血糖。

  日常注意規(guī)律進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物，保持適度運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就診。