醫生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  玩手機可能增加近視風(fēng)險，主要影響因素有使用時(shí)長(cháng)、屏幕距離、環(huán)境光線(xiàn)、遺傳因素。

  1、使用時(shí)長(cháng)：

  長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續緊張，可能誘發(fā)或加重近視。建議每20分鐘遠眺20秒。

  2、屏幕距離：

  手機屏幕過(guò)近會(huì )顯著(zhù)增加眼睛調節負擔，理想觀(guān)看距離應保持30厘米以上。

  3、環(huán)境光線(xiàn)：

  昏暗環(huán)境中瞳孔放大，屏幕眩光更易造成視疲勞。使用手機時(shí)應保證環(huán)境光照充足。

  4、遺傳因素：

  父母有高度近視病史的兒童更易發(fā)生近視，這類(lèi)人群需更嚴格控制電子屏幕使用時(shí)間。

  保持良好用眼習慣，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，定期進(jìn)行視力檢查，有助于預防近視發(fā)生發(fā)展。