醫生回答(1)

• 禚洪慶

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  腸鳴排氣多、總有便意伴左下腹隱痛可能與腸易激綜合征、腸道菌群失調、慢性結腸炎、食物不耐受或腸道功能紊亂有關(guān)。建議通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、藥物干預等方式改善癥狀，若持續不緩解需及時(shí)就醫。

  1、腸易激綜合征

  腸易激綜合征是功能性胃腸病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變。發(fā)病可能與內臟高敏感、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)?；颊叱３霈F左下腹隱痛，排便后緩解，伴隨腸鳴音亢進(jìn)和頻繁排氣?？勺襻t囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸動(dòng)力，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群，復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復腸黏膜。避免攝入辛辣、生冷及高脂食物，減少產(chǎn)氣類(lèi)食品如豆類(lèi)、洋蔥的攝入。

  2、腸道菌群失調

  長(cháng)期使用抗生素、飲食不規律等因素可能導致腸道菌群失衡，有害菌過(guò)度繁殖產(chǎn)生大量氣體。典型癥狀包括腸鳴音活躍、排氣增多、腹部不適。建議通過(guò)發(fā)酵食品如酸奶補充益生菌，或使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊調節微生態(tài)。日常需增加膳食纖維攝入，如燕麥、蘋(píng)果，同時(shí)限制精制糖和加工食品。

  3、慢性結腸炎

  結腸黏膜慢性病變可引起左下腹持續性隱痛，伴隨排便不盡感。炎癥導致腸道蠕動(dòng)異常，出現腸鳴和排氣增多?？赡芘c感染、自身免疫等因素有關(guān)。需進(jìn)行腸鏡明確診斷，治療可選用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節腸道功能。發(fā)作期應選擇低渣飲食，避免粗纖維和乳制品刺激。

  4、食物不耐受

  乳糖不耐受或麩質(zhì)敏感等食物不耐受反應，會(huì )導致未充分消化的食物在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。表現為進(jìn)食特定食物后出現腹脹、腸鳴、腹瀉等癥狀。建議進(jìn)行食物不耐受檢測，確診后需嚴格規避致敏食物。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品，必要時(shí)補充乳糖酶膠囊幫助分解乳糖。

  5、腸道功能紊亂

  精神壓力、作息紊亂等因素可能干擾腸道神經(jīng)調節，引發(fā)功能性癥狀。表現為無(wú)器質(zhì)性病變的腹痛、腸鳴和排便異常?？赏ㄟ^(guò)規律作息、腹部熱敷緩解痙攣，必要時(shí)短期使用匹維溴銨片調節腸道平滑肌功能。每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走，有助于改善胃腸蠕動(dòng)節律。

  日常需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免攝入已知誘發(fā)癥狀的食物。保持每日1500-2000毫升飲水量，選擇蒸煮等清淡烹飪方式。建議每日進(jìn)行30分鐘以上步行或瑜伽等舒緩運動(dòng)，睡前可順時(shí)針按摩腹部10分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)2周或出現便血、體重下降等預警癥狀，需及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。