醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  提高受孕概率的同房方式主要有排卵期同房、適當(dāng)頻率、放松心態(tài)、優(yōu)化生活習(xí)慣。

  1、排卵期同房：

  女性排卵期前后同房受孕概率較高，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙判斷排卵時間。

  2、適當(dāng)頻率：

  每周2-3次同房頻率可保證精子質(zhì)量，排卵期可適當(dāng)增加至每日或隔日一次。

  3、放松心態(tài)：

  心理壓力會影響激素分泌，保持輕松愉悅的心情有助于提高受孕成功率。

  4、優(yōu)化生活習(xí)慣：

  雙方應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充葉酸等營養(yǎng)素，避免接觸有毒有害物質(zhì)。

  若備孕一年未成功，建議夫妻雙方到醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科進行相關(guān)檢查，明確是否存在影響生育的疾病因素。