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早晨胃脹可能由飲食過(guò)量、進(jìn)食過(guò)快、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、飲食過(guò)量晚餐攝入過(guò)多食物會(huì )導致胃排空延遲，建議控制晚餐分量并避免高脂飲食。
2、進(jìn)食過(guò)快快速進(jìn)食會(huì )吞咽過(guò)多空氣，可嘗試細嚼慢咽并減少碳酸飲料攝入。
3、胃腸功能紊亂胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c精神壓力有關(guān)，表現為腹脹伴排便習慣改變，可通過(guò)規律作息改善。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥常由幽門(mén)螺桿菌感染引起，需完善胃鏡檢查確診后規范治療。
建議晨起適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免空腹飲用刺激性飲品，持續腹脹需消化科就診。
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