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患有腎炎后會(huì )給患者帶來(lái)哪些危害

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腎炎怎么延長(cháng)存活期
腎炎患者要延長(cháng)存活期,主要注意以下幾點(diǎn):1.嚴格控制低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,保證必需氨基酸的攝入,避免辛辣刺激、油膩及深加工食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜及水果。2.養成良好的飲水習慣,平時(shí)要少量多次飲水,勤排尿,不要憋尿,注意監測尿量的變化。3.控制好血壓、血糖,按時(shí)用藥。4.定期復查尿常規、腎功能、泌尿系統彩超、24小時(shí)尿蛋白定量等檢查。出現病情變化,及時(shí)調整藥物應用,爭取延長(cháng)存活期,減少并發(fā)癥。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
腎炎會(huì )引發(fā)貧血嗎
腎炎可引起貧血,而貧血的程度往往與腎炎患者腎功能損害的程度一致,有時(shí)貧血可能是腎炎患者最初表現,腎炎貧血作用機制是:首先,是紅細胞生成素減少,由于腎實(shí)質(zhì)的破壞,紅細胞生成素減少,從而抑制骨髓干細胞形成紅細胞減少,這是腎炎引起貧血主要原因。第二,血液中一些有毒物質(zhì),可以抑制紅細胞的生成。第三,造血物質(zhì)不足、胃腸功能不全的腎炎患者會(huì )導致鐵和葉酸吸收減少,流失過(guò)多,缺乏造血原材料影響紅細胞生成。此外,部分腎炎患者在使用過(guò)程中會(huì )出現鐵利用障礙,所以腎炎是可以導致貧血的。
陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
腎小球性腎炎能喝茶嗎
腎小球腎炎包含的病種比較多,不同的人病情輕重差別非常大,是否能喝茶,需要根據個(gè)人情況而定。對于絕大多數腎炎患者來(lái)說(shuō),尤其是病情較輕的患者是可以正常喝茶的。以下幾種情況的患者不適合喝茶:一,有高度水腫或者少尿、無(wú)尿的患者因為不能進(jìn)食過(guò)多的水分,所以不適合喝茶。進(jìn)食過(guò)多的水分容易加重水腫,引起心力衰竭等。二、茶葉中含的磷比較高,如果患者有高磷血癥,不適合喝太濃的茶。三,如果患者有腎性貧血,由于喝茶尤其是濃茶,可以降低體內對鐵的吸收,而鐵是造血的一種原料,缺鐵有可能加重腎性貧血,所以腎性貧血患者不適合喝茶尤其是濃茶。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
腎炎能吃瓜子嗎?
腎炎患者不建議過(guò)多進(jìn)食瓜子,瓜子中油脂含量較高,且大多數瓜子食鹽含量較高,腎炎患者需要低鹽低脂飲食(每日食鹽攝入量控制在六克以?xún)?,進(jìn)食過(guò)多時(shí),容易加重腎臟負擔,所以不適宜吃瓜子,即使吃也應該吃生瓜子,并且注意控制進(jìn)食總量。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腎炎能吃堅果類(lèi)嗎
腎炎患者不建議吃堅果類(lèi)的食物,堅果類(lèi)食物包括很多,主要是花生、核桃、開(kāi)心果、松子、夏威夷果、瓜子等。堅果富含脂肪和熱量,含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,有很高的營(yíng)養價(jià)值。但是,堅果類(lèi)食物中含有一定的鉀元素,腎炎患者應避免高鉀食物,以免引起血鉀升高。堅果中還含有嘌呤物質(zhì),也不適合腎炎患者食用。另外,堅果類(lèi)食物一般不宜消化,腎炎患者的胃腸道比較虛弱也不能吃。堅果中脂肪的含量較高,不利于患者的病情,有可能會(huì )加重高血壓和貧血癥狀,還可能會(huì )引起心血管疾病。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
腎炎是是損傷引起的嗎
腎炎不是因為腎損傷引起。腎損傷通常是腎功能衰竭的表現,所謂腎功能衰竭,是指腎臟不能有效排出代謝的廢物,導致代謝廢物在體內堆積,抽血化驗檢查血肌酐和尿素氮升高,這可能導致腎損傷。腎小球濾過(guò)性損害是指腎小球濾過(guò)受損,患者最突出的臨床特征是尿液中含有蛋白質(zhì)和紅細胞,腎小球濾過(guò)屏障破壞以后,血液通過(guò)腎小球毛細血管時(shí),可能會(huì )漏出血液中的蛋白紅細胞。因此尿蛋白的存在,尿潛血陽(yáng)性這類(lèi)患者可能有腎功能衰竭,也可能沒(méi)有腎功能衰竭,腎炎與腎損傷的概念也是不一樣的。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
的腎盂腎炎能徹底治好嗎
腎盂腎炎是由敗血病微生物引來(lái)的腎盂和腎實(shí)質(zhì)炎癥,大多數患者會(huì )伴發(fā)下尿路的傳染,致病菌主要是革蘭氏陰性桿菌,患者常見(jiàn)癥狀主要是發(fā)燙、尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀,急性復發(fā)其可以通過(guò)有效抗菌藥物快速全愈,是可以徹底自愈的,慢性患者主要是積極抗炎,守護腎功能救治,建議平時(shí)多吃水果青菜、多喝水,清淡飲食。特別聲明建議保持舒暢的心情,避免熬夜,多喝溫開(kāi)水。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腎陰虛是腎炎病嗎
腎陰虛并不是屬于腎病,這是屬于兩種不同的疾病設計。腎炎病指的是腎臟疾病而腎虛,常常是屬于津液虧損造成的一種臨床癥狀,建議患者發(fā)現病情及時(shí)治療,以免影響病情加重,患者如果出現腎虛,常常會(huì )感覺(jué)腰膝酸軟,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴盜汗是陰虛發(fā)熱。建議患者發(fā)現病情及時(shí)治療,以免影響病情加重,患者可以服用一些對癥的中成藥物來(lái)進(jìn)行調理改善,可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸來(lái)進(jìn)行調理。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
哪些人易患慢性腎炎
腎炎是一種難治性的疾病,這種疾病如果沒(méi)有積極的治療就會(huì )導致尿毒癥,所以需要在生活中及時(shí)的關(guān)注。容易患腎炎的主要有以下幾方面的人群:第一方面、就是經(jīng)常感冒患扁桃體炎的患者,細菌和病毒容易引起機體的免疫紊亂;第二方面、的人群,就是長(cháng)期熬夜致機體免疫力差的人群;第三方面、就是家族里有腎炎病史或者是有高血壓、糖尿病病史的家族人群;第四個(gè)方面、就是過(guò)去曾經(jīng)有過(guò)急性腎,或者是急性腎衰竭的腎臟病的患者。
劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
有腎炎能吃柿子嗎?
腎炎的患者可以適當的吃柿子的,適當吃柿子不會(huì )誘發(fā)或加重腎炎的。柿子為優(yōu)良的降血壓食品,適宜高血壓患者食用;適宜痔瘡出血,脾胃虛寒,消化能力差的人就不要吃柿子。避免加重腸胃病。要根據自己的體質(zhì)吃柿子。不要一次吃得很多。避免帶來(lái)不良結果。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
腎小球腎炎的藥物治療原則是什么意思
腎小球腎炎的藥物治療原則是指針對該疾病病理特點(diǎn)及臨床表現,通過(guò)藥物干預減輕炎癥、控制免疫反應、保護腎功能的核心用藥策略。1、控制免疫反應糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片常用于抑制異常免疫應答,適用于存在大量蛋白尿或病...
兒童紫癜性腎炎只有蛋白嗎
兒童紫癜性腎炎不只有蛋白尿,還可能伴隨血尿、水腫、高血壓等癥狀。紫癜性腎炎是過(guò)敏性紫癜累及腎臟的表現,主要有蛋白尿、血尿、腎功能異常等表現,建議及時(shí)就醫。1、蛋白尿蛋白尿是紫癜性腎炎的常見(jiàn)表現,尿液中出現大量泡沫且不易消...
腎小球腎炎三大嚴重表現
腎小球腎炎的三大嚴重表現包括大量蛋白尿、高度水腫和腎功能急劇惡化。腎小球腎炎可能與感染、免疫異常、遺傳等因素有關(guān),建議患者及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行規范治療。1、大量蛋白尿大量蛋白尿是指尿液中蛋白質(zhì)含量顯著(zhù)增加,24小時(shí)...
兒童得紫癜性腎炎多嗎
兒童紫癜性腎炎在兒童腎臟疾病中較為常見(jiàn),多繼發(fā)于過(guò)敏性紫癜。過(guò)敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病變的全身性疾病,腎臟受累時(shí)稱(chēng)為紫癜性腎炎,發(fā)病率約占過(guò)敏性紫癜患兒的30%-50%。紫癜性腎炎在兒童中的發(fā)生與免疫系統異常反應...
兒童過(guò)敏性紫癜腎炎腳腿痛
兒童過(guò)敏性紫癜腎炎通常會(huì )出現腳腿痛的癥狀,可能與免疫復合物沉積、血管炎癥反應、腎臟損傷等因素有關(guān)。過(guò)敏性紫癜腎炎屬于過(guò)敏性紫癜的嚴重并發(fā)癥,主要表現為皮膚紫癜、關(guān)節腫痛、腹痛及腎臟損害。1.免疫復合物沉積免疫復合物沉積在...
兒童紫癜性腎炎能不能治好
兒童紫癜性腎炎多數情況下可以治好,具體預后與病理類(lèi)型、治療時(shí)機及并發(fā)癥有關(guān)。過(guò)敏性紫癜引起的腎炎通常表現為血尿、蛋白尿,早期規范治療可顯著(zhù)改善預后。輕度患兒通過(guò)藥物干預和飲食管理可完全緩解。常用藥物包括醋酸潑尼松片、雙嘧...
中醫治療腎炎效果如何
中醫治療腎炎有一定效果,可作為輔助治療手段,但需結合病情嚴重程度和個(gè)體差異綜合評估。腎炎的中醫治療主要包括中藥湯劑、針灸、拔罐等方法,需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。中醫認為腎炎多與脾腎虧虛、濕熱內蘊有關(guān),常用黃芪、茯苓、澤瀉...
女性慢性腎炎能治好嗎
女性慢性腎炎通常無(wú)法完全治愈,但通過(guò)規范治療可以有效控制病情進(jìn)展。慢性腎炎的治療目標主要有延緩腎功能惡化、控制并發(fā)癥、改善生活質(zhì)量三個(gè)方面。1、藥物治療慢性腎炎患者需遵醫囑使用降壓藥、免疫抑制劑等藥物。血管緊張素轉換酶抑...
iga腎炎中藥治療方法
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腎炎患者使用激素治療可能出現多種副作用,常見(jiàn)的有感染風(fēng)險增加、血糖升高、骨質(zhì)疏松、消化道不適和情緒波動(dòng)等。激素治療需嚴格遵醫囑,定期監測相關(guān)指標。激素治療可能抑制免疫系統功能,導致細菌、病毒或真菌感染概率上升,患者需注意...
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突發(fā)性耳聾伴隨頭暈可能由內耳微循環(huán)障礙、病毒感染、自身免疫異常、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起,表現為聽(tīng)力驟降、眩暈、耳鳴等癥狀。

1、內耳微循環(huán)障礙

內耳血管痙攣或血栓可能導致缺血缺氧,引發(fā)突發(fā)性感音神經(jīng)性耳聾和頭暈??勺襻t囑使用銀杏葉提取物、前列地爾、巴曲酶等改善微循環(huán)藥物。

2、病毒感染

腮腺炎病毒或皰疹病毒侵犯內耳前庭系統時(shí),可能出現耳蝸及半規管損傷。需進(jìn)行抗病毒治療,常用藥物包括阿昔洛韋、更昔洛韋、伐昔洛韋等。

3、自身免疫異常

內耳自身免疫反應可導致膜迷路積水,表現為梅尼埃病樣發(fā)作。需使用潑尼松、甲潑尼龍等糖皮質(zhì)激素沖擊治療,配合利尿劑緩解癥狀。

4、聽(tīng)神經(jīng)瘤

橋小腦角區腫瘤壓迫前庭蝸神經(jīng)時(shí),可能引起進(jìn)行性聽(tīng)力下降伴眩暈。確診后需考慮伽瑪刀治療或顯微鏡下腫瘤切除術(shù)。

突發(fā)性耳聾屬于耳鼻喉科急癥,72小時(shí)內就診可顯著(zhù)提高治愈率,發(fā)病期間需保持低鹽飲食、避免噪音刺激并嚴格遵醫囑用藥。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
治療巴氏腺囊腫的方法
巴氏腺囊腫可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。巴氏腺囊腫通常由腺體導管阻塞、感染等原因引起。 1、熱敷:熱敷是緩解巴氏腺囊腫的常見(jiàn)方法,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助腺體導管疏通。每日使用溫熱毛巾敷于患處15-20分鐘,溫度控制在40-45℃,避免燙傷。熱敷后保持局部清潔,避免感染加重。 2、藥物治療:巴氏腺囊腫可能與細菌感染有關(guān),通常表現為局部紅腫、疼痛等癥狀。醫生可能會(huì )開(kāi)具抗生素如頭孢克肟片500mg/次,每日兩次、阿莫西林膠囊500mg/次,每日三次或外用抗菌藥膏如莫匹羅星軟膏每日兩次涂抹。 3、手術(shù)治療:對于反復發(fā)作或較大的巴氏腺囊腫,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括巴氏腺囊腫造口術(shù)和巴氏腺囊腫切除術(shù)。造口術(shù)通過(guò)切開(kāi)囊腫并建立引流通道,切除術(shù)則完全移除囊腫組織。術(shù)后需注意傷口護理,避免感染。 4、日常護理:保持外陰清潔干燥,避免使用刺激性洗液。穿寬松透氣的棉質(zhì)內褲,減少局部摩擦。避免久坐,適當活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力。 5、中醫調理:中醫認為巴氏腺囊腫與濕熱下注有關(guān),可通過(guò)中藥調理改善癥狀。常用中藥包括蒲公英、金銀花、黃柏等,具有清熱解毒、利濕消腫的作用。建議在中醫師指導下使用,避免自行用藥。 巴氏腺囊腫的治療需結合具體情況,輕微癥狀可通過(guò)熱敷和藥物治療緩解,嚴重或反復發(fā)作的情況可能需要手術(shù)治療。日常生活中注意個(gè)人衛生,避免久坐和穿緊身衣物,飲食上多攝入富含維生素的食物,適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步或瑜伽,增強體質(zhì)。定期復查,發(fā)現異常及時(shí)就醫。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
痛風(fēng)導致的疼痛為什么好發(fā)于晚上

痛風(fēng)夜間疼痛好發(fā)主要與夜間體溫下降、體液濃縮、激素水平變化、睡眠體位等因素有關(guān)。

1、體溫下降

夜間人體核心溫度降低,尿酸溶解度下降,易形成結晶沉積在關(guān)節。建議保持臥室恒溫,睡前用溫水泡腳。

2、體液濃縮

睡眠時(shí)無(wú)法及時(shí)補水,血液濃縮導致血尿酸濃度升高。發(fā)作期建議睡前2小時(shí)飲用200毫升溫水。

3、激素波動(dòng)

凌晨3-5點(diǎn)皮質(zhì)醇水平達最低值,抗炎作用減弱。急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片控制癥狀。

4、體位壓迫

睡眠時(shí)足部受壓迫導致局部血液循環(huán)差,可能誘發(fā)第一跖趾關(guān)節疼痛。建議側臥時(shí)在膝蓋間放置軟枕減輕關(guān)節壓力。

痛風(fēng)患者日常需限制高嘌呤食物攝入,避免飲酒,發(fā)作期建議抬高患肢并盡快就醫評估尿酸水平。

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院
胎兒DNA濃度低是什么原因

胎兒DNA濃度低可能由母體肥胖、孕周過(guò)早、胎盤(pán)功能異常、胎兒染色體異常等原因引起,需結合無(wú)創(chuàng )產(chǎn)前檢測結果綜合評估。

1. 母體肥胖

母體體重指數超過(guò)30可能稀釋胎兒游離DNA,建議控制孕期體重增長(cháng),通過(guò)均衡飲食和適度運動(dòng)改善代謝狀態(tài)。

2. 孕周過(guò)早

妊娠12周前胎兒DNA釋放量不足,可能導致檢測濃度低于4%,建議在孕12-22周期間進(jìn)行檢測。

3. 胎盤(pán)功能異常

胎盤(pán)絨毛發(fā)育不良或灌注不足會(huì )影響DNA釋放,可能伴隨胎兒生長(cháng)受限,需加強超聲監測和胎心監護。

4. 胎兒染色體異常

某些非整倍體異??赡軐е绿ケP(pán)DNA分泌異常,需結合超聲軟指標和血清學(xué)篩查綜合判斷,必要時(shí)進(jìn)行羊水穿刺確診。

出現胎兒DNA濃度低時(shí)應復查檢測,避免劇烈運動(dòng)后采血,同時(shí)配合產(chǎn)科醫生完善胎兒系統超聲檢查。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
乳腺低回聲結節4B如何治療

乳腺低回聲結節4B類(lèi)需通過(guò)穿刺活檢明確性質(zhì),治療方法主要有手術(shù)切除、密切隨訪(fǎng)、藥物治療、放療。4B類(lèi)結節惡性概率較高,通常與乳腺增生、纖維腺瘤、導管內乳頭狀瘤、早期乳腺癌等因素有關(guān)。

1、手術(shù)切除

手術(shù)是4B類(lèi)結節的主要治療方式,包括腫塊切除術(shù)、乳腺區段切除術(shù)等。若病理確診惡性需擴大切除范圍,可能伴隨乳頭溢液、皮膚凹陷等癥狀。

2、密切隨訪(fǎng)

對于部分邊界清晰的較小結節,可每3-6個(gè)月復查乳腺超聲或鉬靶。隨訪(fǎng)期間出現結節增大、血流信號增強等變化需及時(shí)干預。

3、藥物治療

可遵醫囑使用枸櫞酸他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物,或桂枝茯苓膠囊、紅金消結膠囊等中成藥。藥物適用于伴隨乳腺疼痛的良性病變。

4、放療

病理確診惡性且保乳手術(shù)后需輔助放療,常用技術(shù)包括全乳照射、瘤床加量照射等??赡墚a(chǎn)生皮膚色素沉著(zhù)、乳腺組織纖維化等副作用。

日常需避免高雌激素食物,選擇無(wú)鋼圈文胸減少壓迫,每月月經(jīng)后7-10天進(jìn)行乳腺自檢,發(fā)現硬度改變或新發(fā)腫塊及時(shí)就診。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
痛風(fēng)性關(guān)節炎和痛風(fēng)的區別是什么

痛風(fēng)性關(guān)節炎是痛風(fēng)的主要臨床表現之一,痛風(fēng)則是一種由尿酸代謝異常導致的全身性疾病,兩者區別主要體現在疾病范疇、癥狀表現和病理機制上。

1. 疾病范疇

痛風(fēng)屬于代謝性疾病,涉及高尿酸血癥及尿酸鹽結晶沉積;痛風(fēng)性關(guān)節炎特指尿酸鹽結晶引發(fā)關(guān)節炎癥的局部表現。

2. 癥狀表現

痛風(fēng)性關(guān)節炎表現為突發(fā)關(guān)節紅腫熱痛,常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節;痛風(fēng)可能伴隨腎結石、痛風(fēng)石等全身性損害。

3. 病理機制

痛風(fēng)性關(guān)節炎由尿酸鹽結晶觸發(fā)中性粒細胞炎癥反應;痛風(fēng)的核心病理是嘌呤代謝紊亂導致的長(cháng)期高尿酸血癥。

4. 病程發(fā)展

痛風(fēng)性關(guān)節炎呈間歇性急性發(fā)作;未經(jīng)控制的痛風(fēng)可能進(jìn)展為慢性痛風(fēng)石性關(guān)節炎和器官損傷。

建議痛風(fēng)患者控制高嘌呤飲食攝入,急性期需及時(shí)就醫規范治療,慢性期需長(cháng)期管理血尿酸水平。

申劍 主任醫師 北京醫院
精索靜脈曲張該怎么治療好

精索靜脈曲張可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、介入治療、手術(shù)治療等方式治療。精索靜脈曲張通常由靜脈瓣功能不全、久站久坐、腹腔壓力增高、血管發(fā)育異常等原因引起。

1、生活方式調整

避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐,穿戴陰囊托帶減輕墜脹感,適度冷敷緩解局部不適。日??蛇M(jìn)行提肛運動(dòng)改善血液循環(huán)。

2、藥物治療

遵醫囑使用邁之靈片改善靜脈回流,地奧司明片減輕水腫,布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。藥物需配合定期復查精液質(zhì)量。

3、介入治療

經(jīng)導管靜脈栓塞術(shù)通過(guò)堵塞病變靜脈改善回流,具有創(chuàng )傷小特點(diǎn)。適用于中度曲張且不愿手術(shù)者,術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)。

4、手術(shù)治療

顯微鏡下精索靜脈高位結扎術(shù)是標準術(shù)式,腹腔鏡手術(shù)適用于雙側病變。術(shù)后可能出現陰囊水腫等并發(fā)癥,需隨訪(fǎng)1年以上。

建議避免負重和高溫環(huán)境,規律復查超聲評估恢復情況。重度曲張伴不育者應盡早就醫干預。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
測量血糖8.3是不是糖尿病

空腹血糖8.3毫摩爾/升可能提示糖尿病或糖耐量異常,需結合糖化血紅蛋白、餐后血糖等進(jìn)一步確診,常見(jiàn)原因包括胰島素抵抗、胰腺功能減退、遺傳因素及不良生活方式。

1、胰島素抵抗

肥胖或缺乏運動(dòng)導致細胞對胰島素敏感性下降,表現為餐后血糖升高??赏ㄟ^(guò)減重、有氧運動(dòng)改善,必要時(shí)使用二甲雙胍、羅格列酮、西格列汀等藥物。

2、胰腺功能減退

胰島β細胞分泌不足可能與慢性胰腺炎有關(guān),伴隨腹痛、脂肪瀉。需胰酶替代治療,藥物可選格列美脲、瑞格列奈、阿卡波糖。

3、遺傳因素

糖尿病家族史人群患病概率較高,建議定期監測血糖。若確診可使用胰島素類(lèi)似物如門(mén)冬胰島素、甘精胰島素配合口服降糖藥。

4、生活方式異常

高糖高脂飲食和熬夜會(huì )加重血糖代謝紊亂,需調整飲食結構并保證睡眠。初期可通過(guò)生活方式干預控制,無(wú)效時(shí)考慮藥物治療。

建議進(jìn)行糖耐量試驗明確診斷,日常選擇低升糖指數食物如燕麥、雜糧,避免空腹測量前劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng)影響結果準確性。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
測體溫多少度正常
人體正常體溫范圍在36.1℃至37.2℃之間,測量方法包括口腔、腋下、耳溫和額溫,不同部位的正常值略有差異。 1、口腔測溫:口腔測溫的正常范圍為36.3℃至37.2℃,測量時(shí)將溫度計置于舌下,保持嘴巴閉合,約3分鐘后讀取數值??谇粶y溫準確性較高,但需注意避免進(jìn)食或飲水后立即測量。 2、腋下測溫:腋下測溫的正常范圍為36.1℃至37℃,測量時(shí)將溫度計置于腋窩深處,夾緊手臂,約5分鐘后讀取數值。腋下測溫操作簡(jiǎn)單,但受外界環(huán)境影響較大,準確性稍低。 3、耳溫測溫:耳溫測溫的正常范圍為36.5℃至37.5℃,使用耳溫槍對準耳道,約1秒即可讀取數值。耳溫測溫快速便捷,但需確保耳道清潔,避免耳垢影響測量結果。 4、額溫測溫:額溫測溫的正常范圍為36.3℃至37.2℃,使用額溫槍對準額頭,保持一定距離,約1秒即可讀取數值。額溫測溫無(wú)接觸,適合大規模篩查,但受環(huán)境溫度影響較大。 5、測量注意事項:測量體溫前應避免劇烈運動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品,保持安靜狀態(tài)。不同測量方法的結果可能略有差異,建議選擇一種方法并持續使用,以便更好地監測體溫變化。 日常護理中,保持適宜的室內溫度、穿著(zhù)合適的衣物、避免長(cháng)時(shí)間暴露在極端環(huán)境中,有助于維持正常體溫。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、慢跑等,可促進(jìn)血液循環(huán),幫助調節體溫。飲食方面,多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等,有助于增強免疫力,預防發(fā)熱。若體溫持續異常,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行詳細檢查。
王衛 副主任醫師 中日友好醫院

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