來源：博禾知道
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孕婦晚上側睡通常是可以的，特別是左側臥位更有助于改善胎盤血液供應。孕期睡姿選擇主要考慮孕婦舒適度、胎兒安全、避免壓迫下腔靜脈等因素。
1、舒適度隨著孕周增加，腹部隆起可能導致平躺不適，側臥能減輕腰部壓力，建議用孕婦枕輔助支撐。
2、胎兒安全左側臥位可減少子宮對腹主動脈壓迫，避免影響胎兒氧氣供應，但短時間右側臥或變換體位也不會有嚴重影響。
3、血液循環(huán)孕晚期平躺可能壓迫下腔靜脈導致仰臥位低血壓綜合征，表現為頭暈惡心，側睡能預防這種情況。
4、睡眠質量良好的睡姿有助于減少夜醒次數，改善睡眠質量，睡眠期間可適當調整姿勢，無需刻意保持固定體位。
建議孕婦根據自身情況選擇舒適體位，睡前可適當墊高腿部促進血液循環(huán)，如出現持續(xù)呼吸困難或頭暈應及時就醫(yī)。
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