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提高性功能可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療及手術(shù)治療等方式實(shí)現。主要方法有規律運動(dòng)、均衡飲食、心理咨詢(xún)、藥物輔助等。
1、生活方式調整保持規律運動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。避免吸煙飲酒，減少高脂飲食，控制體重在正常范圍。
2、心理干預性功能障礙常與焦慮抑郁相關(guān)，可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系。
3、藥物治療西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑可遵醫囑使用。睪酮替代療法適用于激素水平低下者，需嚴格監測。
4、手術(shù)治療陰莖假體植入術(shù)適用于器質(zhì)性勃起障礙。血管重建手術(shù)可改善動(dòng)脈供血不足導致的性功能障礙。
建議保持充足睡眠，適量食用牡蠣堅果等富含鋅元素食物，避免過(guò)度勞累。出現持續性功能障礙應及時(shí)就醫評估。
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