醫(yī)生回答(1)

• 陳健鵬

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  走路時跟腱疼痛可能與過度運動、跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱斷裂等多種原因有關，通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹或活動受限。

  1、過度運動

  長時間行走或劇烈運動可能導致跟腱勞損。建議減少運動量，適當冰敷緩解疼痛，避免穿硬底鞋。

  2、跟腱炎

  跟腱反復牽拉引發(fā)炎癥，可能與運動方式不當、熱身不足有關，常伴局部紅腫熱痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

  3、跟腱滑囊炎

  跟腱與皮膚間的滑囊因摩擦發(fā)炎，多與鞋子壓迫有關。表現(xiàn)為跟骨后上方腫塊壓痛?？蛇x用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、氨酚雙氫可待因片等藥物。

  4、跟腱斷裂

  常見于突然發(fā)力或外傷，伴隨撕裂聲和行走困難。需通過核磁共振確診，急性期需手術修復，慢性期可采用跟腱延長術等治療。

  日常應避免長時間行走，選擇足弓支撐良好的鞋子，運動前后充分拉伸跟腱，若疼痛持續(xù)超過一周或突然加重需及時就醫(yī)。