醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  腳崴了骨裂可通過(guò)制動(dòng)固定、冷敷鎮痛、藥物治療、康復訓練等方式治療。骨裂通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運動(dòng)損傷、慢性勞損等原因引起。

  1、制動(dòng)固定

  使用支具或石膏固定患處，避免負重活動(dòng)。輕微骨裂通常需要固定3-4周，嚴重者需延長(cháng)至6周。

  2、冷敷鎮痛

  急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚。

  3、藥物治療

  遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、塞來(lái)昔布等鎮痛抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D補充。

  4、康復訓練

  拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力練習，可借助彈力帶或平衡墊輔助恢復。

  恢復期間建議高鈣飲食，適量補充乳制品、深綠色蔬菜，避免劇烈運動(dòng)，定期復查評估愈合情況。