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月經(jīng)不調可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預。月經(jīng)不調可能由精神壓力、不良習慣、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
一、生活方式調整保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于調節內分泌。減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
二、藥物治療遵醫囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等藥物調節月經(jīng)周期。藥物治療需根據具體病因選擇，定期復查評估療效。
三、物理治療通過(guò)生物反饋療法、低頻電刺激等方法改善盆腔血液循環(huán)。物理治療可作為輔助手段，配合其他治療方法協(xié)同作用。
四、手術(shù)治療針對子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質(zhì)性疾病，可采用宮腔鏡手術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等。手術(shù)治療適用于藥物控制不佳或有明確手術(shù)指征的情況。
建立月經(jīng)日記記錄周期變化，定期婦科檢查，保持適度體重和均衡飲食對維持月經(jīng)規律有積極作用。
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