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空腹血糖8點(diǎn)多毫摩爾每升可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式干預?？崭寡巧咄ǔＳ娠嬍巢划?、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、調整飲食減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日分餐進(jìn)食避免暴飲暴食。高糖飲食會(huì )導致餐后血糖波動(dòng)加劇。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，運動(dòng)可提高胰島素敏感性。久坐不動(dòng)會(huì )加重胰島素抵抗。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解。藥物選擇需結合胰島功能評估。
4、定期監測每周測量空腹及餐后血糖，每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白。持續高血糖可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、周?chē)窠?jīng)病變等并發(fā)癥。
建議記錄每日飲食運動(dòng)情況，避免熬夜和應激狀態(tài)，發(fā)現血糖持續異常應及時(shí)到內分泌科就診。
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