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吃什么防脫發(fā)
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我最近有點(diǎn)脫發(fā),也不知道怎么回事,吃什么可以防止脫發(fā)呢?
醫生回答(1)
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):防止脫發(fā)需要多吃一些富含微量元素以及維生素的食物,比如雞蛋、魚(yú)肉、動(dòng)物的肝臟等等。另外,還可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑米以及何首烏等等。還需要多吃一些谷類(lèi)食物,比如核桃、大麥、花生等等,且注意多吃新鮮的蔬菜水果。
防脫發(fā)
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