醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  吃紅薯屁多通常由膳食纖維發(fā)酵、進(jìn)食過快、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善習(xí)慣等方式緩解。

  1、纖維發(fā)酵

  紅薯富含膳食纖維，在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體，屬正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊治療，適量食用即可。

  2、進(jìn)食過快

  吃飯速度太快會(huì)吞入大量空氣，導(dǎo)致腹脹排氣增多，建議細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)散步幫助消化。

  3、功能紊亂

  可能與消化不良、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀，需遵醫(yī)囑用藥。

  4、菌群失調(diào)

  可能與抗生素使用、飲食不潔等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹瀉、腹部不適等癥狀，需調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

  日常應(yīng)控制紅薯攝入量，避免空腹食用，搭配易消化食物，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)。