坐飛機(jī)耳朵疼有什么緩解方法

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問(wèn)題描述：坐飛機(jī)耳朵疼有什么緩解方法

醫(yī)生回答(1)

李延忠

主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

指導(dǎo)意見(jiàn)：
坐飛機(jī)耳朵疼可通過(guò)咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作、打哈欠和捏鼻鼓氣等方法緩解。耳朵疼通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、中耳炎或鼻竇炎等原因引起。
1、咀嚼口香糖
咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，增加吞咽次數(shù)，幫助平衡耳內(nèi)外氣壓。
2、吞咽動(dòng)作
頻繁做吞咽動(dòng)作能主動(dòng)打開(kāi)咽鼓管，促進(jìn)中耳內(nèi)外氣壓平衡。
3、打哈欠
打哈欠時(shí)軟腭上提可自然擴(kuò)張咽鼓管，快速緩解耳內(nèi)壓力差。
4、捏鼻鼓氣
捏住鼻子輕輕鼓氣能強(qiáng)制打開(kāi)咽鼓管，適用于氣壓變化劇烈時(shí)，但感冒或鼻塞時(shí)應(yīng)避免。
飛行時(shí)可準(zhǔn)備潤(rùn)喉糖或溫水，保持鼻腔通暢，若有持續(xù)疼痛或聽(tīng)力下降建議就醫(yī)檢查。

耳朵緩解

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