醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  手部膚色改善與細(xì)嫩美白可通過(guò)保濕護(hù)理、紫外線(xiàn)防護(hù)、適度去角質(zhì)、飲食調(diào)整等方法實(shí)現(xiàn)，皮膚問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排查內(nèi)分泌或慢性疾病。

  1、保濕護(hù)理

  使用含尿素或甘油的護(hù)手霜改善干燥，洗手后及時(shí)涂抹，夜間可配合保濕手套加強(qiáng)滋養(yǎng)。

  2、紫外線(xiàn)防護(hù)

  外出前15分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，物理遮擋如冰袖可減少紫外線(xiàn)導(dǎo)致的色素沉淀。

  3、適度去角質(zhì)

  每周1-2次用砂糖與橄欖油混合輕柔按摩手部，清除老廢角質(zhì)后需立即保濕。

  4、飲食調(diào)整

  補(bǔ)充維生素C（獼猴桃、紅棗）和維生素E（堅(jiān)果、深海魚(yú)），減少油炸食品攝入。

  持續(xù)護(hù)理4-8周可見(jiàn)效，若伴隨掌紋加深或皮膚增厚需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。