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打完新冠疫苗可以游泳嗎

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接種新冠疫苗以后,應注意飲食生活,才能爭取到更好的免疫效果。第一,在接種以后的兩三天內,可以暫時(shí)停止劇烈的運動(dòng),但保持有氧運動(dòng),休息充足,沒(méi)有不良反應的前提下,過(guò)兩天再恢復高強度的運動(dòng)。第二,好好吃三餐飯,疫苗激發(fā)免疫反應,產(chǎn)生足夠的抗體,需要多種營(yíng)養素配合,其中蛋白質(zhì)最為重要,抗體本身就是用蛋白質(zhì)
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