指導意見(jiàn)：這種一般沒(méi)有什么大問(wèn)題，主要還是看自己的消化能力，因為這個(gè)東西沒(méi)有煮熟的話(huà)有些消化不好，可能會(huì )引起消化不良，拉肚子，但是大多數人沒(méi)有什么不良后果，因為這些都是粗糧，雜糧沒(méi)有什么危害。如果是沒(méi)煮十分熟，那么這種情況你只是偶爾的一次并不會(huì )對身體產(chǎn)生嚴重的影響，但是在日常生活中一定要注意盡可能的避免吃這種生的食物，要以蒸煮燉的飲食為主，這樣對于身體才能夠比較容易促進(jìn)吸收營(yíng)養成分。