來源:博禾知道
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小兒弱視可通過定期視力篩查、保持用眼衛(wèi)生、均衡營養(yǎng)攝入、避免過早接觸電子產(chǎn)品等方式預(yù)防。
1、定期視力篩查建議家長每半年帶孩子進(jìn)行專業(yè)視力檢查,3歲前完成首次眼科評(píng)估,早發(fā)現(xiàn)屈光不正或斜視等風(fēng)險(xiǎn)因素。
2、保持用眼衛(wèi)生家長需監(jiān)督孩子閱讀時(shí)保持30厘米距離,每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外物體20秒,避免在昏暗光線下用眼。
3、均衡營養(yǎng)攝入多食用富含維生素A的胡蘿卜、深綠色蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充DHA和葉黃素,限制高糖飲食以免影響視網(wǎng)膜發(fā)育。
4、避免過早接觸電子產(chǎn)品2歲以下幼兒不建議使用電子屏幕,學(xué)齡兒童每日使用時(shí)間不超過1小時(shí),屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。
堅(jiān)持戶外活動(dòng)每日2小時(shí)以上,陽光照射有助于多巴胺分泌延緩眼軸增長,同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)避免眼部外傷。
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