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胃脹氣可能由飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
1、飲食過(guò)快進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣會(huì )導致胃部脹滿(mǎn)感。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)，餐后適當散步幫助排氣。
2、產(chǎn)氣食物過(guò)量豆類(lèi)、薯類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多。需減少此類(lèi)食物攝入量，可嘗試用茴香、陳皮等理氣食材烹調。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，常伴噯氣、腸鳴?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物調節。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥導致消化功能減退，多伴上腹隱痛。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、馬來(lái)酸曲美布汀等藥物聯(lián)合治療。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部，選擇低發(fā)酵性主食如米飯代替面食，持續脹氣超過(guò)兩周建議消化科就診。
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