醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  易脫發(fā)的人群主要包括遺傳性脫發(fā)者、內(nèi)分泌失調(diào)者、營養(yǎng)不良者以及長期壓力過大者。這四類人群受多種因素影響，毛發(fā)周期容易受到干擾。

  1、遺傳性脫發(fā)

  家族中有脫發(fā)史的人群更容易出現(xiàn)雄性激素源性脫發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展。

  2、內(nèi)分泌失調(diào)

  甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素波動等因素會影響毛囊生長周期，伴隨月經(jīng)紊亂或體重變化，需先治療原發(fā)病并補充生物素改善。

  3、營養(yǎng)不良

  長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷，日常應(yīng)適量攝入瘦肉、動物肝臟及深綠色蔬菜。

  4、精神壓力大

  長期焦慮緊張會引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量掉發(fā)，可通過冥想放松、規(guī)律作息配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理。

  日常避免過度燙染頭發(fā)，洗護(hù)時水溫不宜過高，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日應(yīng)及時就醫(yī)。