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黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、遺傳因素、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。
1. 睡眠不足長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，表現為眼下青黑色陰影。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，睡前熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)眼周肌肉疲勞，血管擴張形成茶褐色眼圈。每用眼1小時(shí)應閉目休息5分鐘，適當做眼保健操。
3. 遺傳因素先天性眼周皮膚薄弱者皮下血管更易顯現，多呈現藍紫色?？煽紤]激光治療改善血管狀態(tài)，或使用含維生素K的眼霜。
4. 過(guò)敏性鼻炎鼻竇充血導致眼周靜脈回流受阻形成棕褐色陰影，常伴鼻塞噴嚏。需控制過(guò)敏原接觸，遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持續加重者需就醫排查肝腎疾病等全身性因素。
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