醫生回答(1)

• 劉福強

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  高血脂患者可以適量食用花生，花生含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于調節血脂，但需控制攝入量避免熱量過(guò)剩。高血脂患者飲食可選擇燕麥、深海魚(yú)、西藍花、蘋(píng)果等食物，也可遵醫囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀等藥物。

  一、食物1、燕麥

  燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，建議作為早餐主食。

  2、深海魚(yú)

  三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，可減少甘油三酯合成，每周建議食用2-3次。

  3、西藍花

  西藍花含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)肝臟代謝膽固醇，適合清炒或涼拌食用。

  4、蘋(píng)果

  蘋(píng)果中的果膠和多酚類(lèi)物質(zhì)可抑制膽固醇吸收，建議連皮食用效果更佳。

  二、藥物1、阿托伐他汀

  他汀類(lèi)藥物通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，需監測肝功能。

  2、非諾貝特

  貝特類(lèi)藥物主要降低甘油三酯水平，服藥期間需注意肌肉酸痛癥狀。

  3、辛伐他汀

  中等強度他汀類(lèi)藥物，適用于混合型高脂血癥患者。

  高血脂患者日常需保持低脂飲食，每日花生攝入量建議控制在15-20克，同時(shí)配合規律有氧運動(dòng)，定期復查血脂指標。