指導意見(jiàn)：充足的脂肪不飽和脂肪酸補充是腦細胞的主要原料，腦重量的50%-60%是脂肪，不飽和脂肪酸。因此，為大腦提供良好的質(zhì)量和豐富的脂肪可以促進(jìn)腦細胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維鞘的形成，并保證其良好的功能。有兔子、豬、羊、鴨、雞、鵪鶉、麻雀等動(dòng)物肉的動(dòng)物較多;牡蠣、章魚(yú)、海魚(yú);核桃仁、芝麻、松仁、花生仁、南瓜籽、向日葵籽、西瓜籽、杏仁、干果、植物油等。補充維生素C和維生素C可以促進(jìn)細胞結構的堅固性，消除細胞間結構的松弛或張力。