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八個(gè)月寶寶打鼾可通過(guò)調整睡姿、清理鼻腔、保持環(huán)境濕潤、就醫檢查等方式改善。打鼾通常由生理性鼻塞、腺樣體肥大、感冒、過(guò)敏等原因引起。
1、調整睡姿：建議家長(cháng)讓寶寶側臥或抬高頭部，避免舌根后墜阻塞氣道。生理性打鼾多與仰臥姿勢有關(guān)，無(wú)須特殊治療。
2、清理鼻腔：家長(cháng)需用生理鹽水滴鼻軟化分泌物后，用吸鼻器清理鼻腔。感冒或干燥導致的鼻塞可能引起暫時(shí)性打鼾。
3、保持濕潤：使用加濕器維持室內濕度，緩解鼻黏膜干燥。過(guò)敏性鼻炎可能伴隨打鼾，需遠離塵螨等過(guò)敏原。
4、就醫檢查：若打鼾持續或伴隨呼吸暫停，可能與腺樣體肥大有關(guān)，需耳鼻喉科評估。腺樣體肥大多表現為張口呼吸、睡眠不安等癥狀。
避免接觸二手煙，定期更換床品減少過(guò)敏原。若癥狀加重或出現喂養困難，應及時(shí)兒科就診。
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