指導意見(jiàn)：缺乏運動(dòng)是引起高血壓的風(fēng)險因素之一。缺乏運動(dòng)的人常常會(huì )伴有體重增加、血脂異常等情況，這些都有助于升高血壓，從而引起高血壓的發(fā)生。當然并不是缺乏運動(dòng)就一定會(huì )引起高血壓的發(fā)生，高血壓的發(fā)生是多種危險因素共同作用所引起。建議平時(shí)缺乏運動(dòng)的人應該要改變不良的生活習慣，要進(jìn)行有規律的運動(dòng)，能夠有效地控制體重和血脂水平。同時(shí)還能增強心血管的功能，有利于預防高血壓的形成?；加懈哐獕旱牟∪艘残枰噙\動(dòng)，能夠使血壓得到更好的控制。