醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  崴腳一年后仍有筋痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)修復等方式緩解。長(cháng)期疼痛可能與韌帶損傷未愈、慢性炎癥、關(guān)節不穩、創(chuàng )傷性關(guān)節炎等因素有關(guān)。

  1、物理治療

  熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療幫助軟組織修復，低頻電刺激緩解疼痛。建議在康復師指導下進(jìn)行，每周3-5次。

  2、藥物治療

  非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。需遵醫囑使用。

  3、康復訓練

  踝關(guān)節穩定性訓練包括平衡墊練習、彈力帶抗阻訓練，逐步增加負重活動(dòng)。每日堅持可增強周?chē)∪饬α俊?/p>4、手術(shù)修復

  針對韌帶嚴重撕裂或關(guān)節不穩定者，可行踝關(guān)節鏡下韌帶重建術(shù)。術(shù)后需配合系統性康復治療。

  建議避免劇烈運動(dòng)，穿戴護踝保護，均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若疼痛持續加重需及時(shí)復查影像學(xué)檢查。