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產(chǎn)后經(jīng)常頭痛可能由激素水平波動(dòng)、睡眠不足、脫水、偏頭痛等原因引起。
1、激素波動(dòng)：產(chǎn)后雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮性頭痛，通常伴隨情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、規律作息緩解，嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林。
2、睡眠不足：哺乳和育兒導致睡眠碎片化，可能引發(fā)緊張性頭痛。建議家長(cháng)輪班照料嬰兒，利用碎片時(shí)間補眠，無(wú)須用藥。
3、脫水：哺乳期水分需求增加，缺水可能導致搏動(dòng)性頭痛。家長(cháng)需督促每日飲水超過(guò)2000毫升，可適量補充電解質(zhì)。
4、偏頭痛：可能與產(chǎn)后應激或遺傳因素有關(guān)，表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光?？勺襻t囑使用曲普坦類(lèi)、麥角胺或普萘洛爾等藥物。
建議監測血壓排除先兆子癇，保持環(huán)境安靜，適量食用核桃、三文魚(yú)等富含歐米伽3的食物有助于緩解癥狀。
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