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寶寶發(fā)燒好后多數情況下可以洗澡。洗澡時(shí)需注意水溫適宜、避免受涼、時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)、及時(shí)擦干身體。
1、水溫適宜建議家長(cháng)使用37-38℃溫水,避免水溫過(guò)高刺激皮膚或過(guò)低導致受涼。
2、避免受涼家長(cháng)需關(guān)閉門(mén)窗防止對流風(fēng),洗完后立即用干毛巾包裹擦干,特別注意頭部和四肢保暖。
3、時(shí)間控制洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘內,發(fā)熱初愈寶寶體力較弱,長(cháng)時(shí)間浸泡易疲勞。
4、及時(shí)擦干家長(cháng)需提前準備好干凈衣物,擦干后快速穿戴整齊,必要時(shí)可用吹風(fēng)機低溫吹干頭發(fā)。
若寶寶仍有乏力、嗜睡等癥狀,建議暫緩洗澡;洗澡后可適當補充溫水,觀(guān)察是否有寒戰或不適反應。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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