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腎結石患者需注意日常飲水、飲食調整、適度運動(dòng)及定期復查四個(gè)方面。
1、日常飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配至全天，避免尿液濃縮?？蛇m當選擇檸檬水等堿性飲品，有助于抑制草酸鈣結晶形成。
2、飲食調整限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟攝入。增加低脂乳制品補充鈣質(zhì)，維持鈣磷平衡，降低結石復發(fā)風(fēng)險。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、慢跑等輕度沖擊性運動(dòng)，促進(jìn)微小結石自然排出。避免久坐不動(dòng)導致尿液滯留，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。
4、定期復查每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即就醫，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。
保持規律作息，控制體重在正常范圍，避免過(guò)量補充維生素C或鈣劑，出現持續疼痛或發(fā)熱癥狀應及時(shí)急診處理。
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