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剖腹產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌的方法有保持充足水分?jǐn)z入、盡早肌膚接觸哺乳、規(guī)律吸吮刺激、適當(dāng)熱敷按摩。
1、水分?jǐn)z入:每日飲水建議達(dá)到2000毫升以上,可少量分次飲用溫開水、清淡湯類,有助于維持乳汁基礎(chǔ)分泌量。
2、母嬰接觸:術(shù)后清醒后盡早讓新生兒吸吮乳房,每天肌膚接觸時(shí)間不少于1小時(shí),通過(guò)神經(jīng)反射促進(jìn)催乳素分泌。
3、規(guī)律吸吮:按需哺乳且每側(cè)乳房吸吮10-15分鐘,夜間保持2-3小時(shí)哺乳頻率,機(jī)械刺激可增加泌乳量。
4、熱敷按摩:哺乳前用40℃熱毛巾敷乳房5分鐘,配合從乳暈向腋下方向輕柔環(huán)形按摩,能改善局部血液循環(huán)。
乳汁分泌不足時(shí)可嘗試鯽魚豆腐湯等營(yíng)養(yǎng)食譜,避免焦慮情緒,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草等中藥制劑。
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