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腎結石0.9毫米多數情況下可以自行排出。結石能否排出主要與結石位置、泌尿系統結構、飲水量、運動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，下段結石更易隨尿液流動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)多飲水、適度跳躍運動(dòng)促進(jìn)移位。
2、泌尿結構：輸尿管生理性狹窄或先天畸形可能阻礙結石排出。建議通過(guò)超聲檢查評估解剖結構，必要時(shí)采用藥物擴張輸尿管。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用。避免濃茶咖啡，推薦白開(kāi)水、檸檬水等堿性飲品。
4、運動(dòng)量：適度蹦跳運動(dòng)利用重力輔助排石，但需避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓?？膳浜蠠岱缶徑廨斈蚬墀d攣。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫，日?？墒秤梦鞴?、冬瓜等利尿食物，避免高草酸飲食。
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