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體重超過(guò)標準體重20%通常被定義為肥胖，實(shí)際判斷需結合體脂率、腰圍、體重指數等因素綜合評估。
1、體重指數：體重指數超過(guò)28屬于肥胖，該指標通過(guò)體重與身高平方的比值計算，是臨床常用篩查工具。
2、體脂比例：男性體脂率超過(guò)25%、女性超過(guò)30%可判定肥胖，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器測量皮下脂肪和內臟脂肪含量。
3、腰圍數據：男性腰圍超過(guò)90厘米或女性超過(guò)85厘米提示腹型肥胖，與內臟脂肪堆積密切相關(guān)。
4、臨床癥狀：伴隨活動(dòng)耐力下降、睡眠呼吸暫停等癥狀時(shí)，即使超重未達20%也可能需要醫學(xué)干預。
建議定期監測身體指標，保持均衡飲食和規律運動(dòng)，出現代謝異常癥狀應及時(shí)就醫評估。
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