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嬰兒補鈣時(shí)間需根據喂養方式?jīng)Q定,母乳喂養嬰兒出生后數日內開(kāi)始補充維生素D,配方奶喂養嬰兒需計算奶量中鈣攝入是否充足,早產(chǎn)兒或低體重兒需遵醫囑早期補鈣。
1、母乳喂養:純母乳喂養嬰兒從出生后數日開(kāi)始每日補充400IU維生素D幫助鈣吸收,6個(gè)月內無(wú)須額外補鈣劑,母親需保證每日1000毫克鈣攝入。
2、配方奶喂養:每日奶量達800毫升以上可滿(mǎn)足鈣需求,家長(cháng)需計算奶粉中鈣含量,不足800毫升時(shí)需在醫生指導下補充維生素D或鈣劑。
3、混合喂養:根據母乳與配方奶比例調整,家長(cháng)需記錄每日總奶量,若配方奶占比低于三分之二需參照母乳喂養方式補充維生素D。
4、特殊狀況:早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在佝僂病高危因素的嬰兒,家長(cháng)需在醫生指導下出生后即開(kāi)始鈣劑與維生素D聯(lián)合補充,并定期監測血鈣水平。
家長(cháng)需定期監測嬰兒囟門(mén)閉合、出牙情況等發(fā)育指標,添加輔食后可通過(guò)酸奶、奶酪等富鈣食物補充,所有營(yíng)養補充劑使用前必須咨詢(xún)兒科醫生。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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