造成股骨頭壞死的原因

股骨頭壞死，又叫股骨頭無(wú)菌性壞死或者股骨頭缺血性壞...

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

股骨骨折能走路嗎

股骨骨折后是不能走路的。如果是通過(guò)手術(shù)內固定的方式...

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

股骨頭壞死后期表現

股骨頭壞死，是由于各種不同的病理原因，導致股骨頭的...

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

散結節的最佳鍛煉方法

散結節的最佳鍛煉方法是結合有氧運動(dòng)和力量訓練，同時(shí)...

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過(guò)早上鍛煉實(shí)現，堅持運動(dòng)可加速脂肪燃燒...

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

股骨骨折多久能干重活

股骨骨折一般情況下需要一年以上的時(shí)間才能夠逐漸地干...

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

股骨骨折還可以同房嗎

股骨骨折是不可以同房的。股骨無(wú)論是股骨干骨折、粗隆...

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

屁股骨頭疼是什么原因導致的

屁股骨頭疼可能由久坐壓迫、運動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、骶...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

股骨骨折怎么護理

股骨骨折的護理包括以下幾個(gè)方面:第一，術(shù)后要囑咐患...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

過(guò)敏生病一定要加強鍛煉嗎

過(guò)敏性疾病它不是因為身體素質(zhì)不好抵抗力差的原因造成...

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

如何鍛煉小腿肌肉使小腿變粗

鍛煉小腿肌肉使小腿變粗可通過(guò)力量訓練、有氧運動(dòng)結合營(yíng)養補充等方式實(shí)現。小腿肌肉主要由腓腸肌和比目魚(yú)肌組成，針對性訓練能促進(jìn)肌纖維增粗。1、提踵訓練提踵是刺激小腿肌肉的基礎動(dòng)作，分為站姿和坐姿兩種形式。站姿提踵側重腓腸肌，...

鍛煉胸大肌的方法

鍛煉胸大肌的方法主要有俯臥撐、杠鈴臥推、啞鈴飛鳥(niǎo)、器械夾胸和雙杠臂屈伸等。胸大肌是胸部的主要肌肉群，通過(guò)科學(xué)訓練可以增強肌肉力量和體積。1、俯臥撐俯臥撐是徒手鍛煉胸大肌的基礎動(dòng)作，主要刺激胸大肌中部。標準動(dòng)作要求雙手間距...

鍛煉完喝牛奶可以增肌嗎

鍛煉后喝牛奶有助于增肌，其優(yōu)質(zhì)蛋白和乳清蛋白能促進(jìn)肌肉合成，搭配科學(xué)訓練效果更佳。1、蛋白質(zhì)補充：牛奶含乳清蛋白和酪蛋白，乳清蛋白吸收快，訓練后30分鐘內飲用可迅速補充氨基酸；酪蛋白消化慢，持續提供肌肉修復原料。每100...

半月板修復手術(shù)后怎么鍛煉

半月板修復手術(shù)后可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)輔助活動(dòng)、肌力訓練、平衡訓練、漸進(jìn)性負重等方式鍛煉。術(shù)后康復需根據手術(shù)方式、損傷程度及個(gè)體恢復情況制定個(gè)性化方案。1、被動(dòng)活動(dòng)術(shù)后早期需在醫生指導下進(jìn)行膝關(guān)節被動(dòng)屈伸活動(dòng)，使用CPM機...

臂肌攣縮癥怎么鍛煉

臂肌攣縮癥可通過(guò)被動(dòng)牽拉訓練、主動(dòng)抗阻訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、肌肉力量訓練、功能性訓練等方式改善。臂肌攣縮癥可能與肌肉纖維化、外傷后瘢痕形成、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節活動(dòng)受限、肌肉僵硬等癥狀。1、被動(dòng)牽拉訓...

室內鍛煉項目有哪些

室內鍛煉項目包括有氧運動(dòng)、力量訓練、柔韌性練習、高強度間歇訓練和平衡訓練。1、有氧運動(dòng)：跳繩能在10分鐘內消耗約100卡路里，適合小空間鍛煉。開(kāi)合跳通過(guò)全身協(xié)調動(dòng)作提升心率，每組30秒重復5組。原地高抬腿模擬跑步動(dòng)作，持...

空腹鍛煉還是飯后鍛煉減肥效果好

空腹鍛煉更適合減脂需求，但需根據個(gè)人體質(zhì)選擇?？崭惯\動(dòng)能提升脂肪燃燒效率，飯后運動(dòng)則更適合體能較弱人群，主要影響因素有運動(dòng)強度、血糖耐受度、運動(dòng)時(shí)長(cháng)、基礎代謝率和胃腸功能。1、脂肪動(dòng)員效率：空腹狀態(tài)下體內胰島素水平較低，...

中老年怎樣鍛煉腿部肌肉力量最有效

中老年增強腿部肌肉力量最有效的方法包括抗阻訓練、平衡練習、有氧運動(dòng)、柔韌性訓練和日?；顒?dòng)強化，需結合個(gè)體健康狀況循序漸進(jìn)。1、抗阻訓練：深蹲和腿舉是核心抗阻動(dòng)作。深蹲時(shí)雙腳與肩同寬，緩慢下蹲至大腿與地面平行，注意膝蓋不超...

雙側股骨頭壞死嚴重嗎67歲

雙側股骨頭壞死在67歲人群中屬于較嚴重的骨科疾病，其嚴重程度主要與壞死范圍、病程進(jìn)展速度及基礎健康狀況相關(guān)。早期可能僅表現為髖關(guān)節隱痛，晚期可導致關(guān)節畸形、活動(dòng)受限甚至喪失行走能力。1、疼痛程度：早期多為負重時(shí)髖部鈍痛，...

早晨起來(lái)怎樣鍛煉才對身體有利健康

早晨鍛煉可通過(guò)晨間拉伸、快走或慢跑、瑜伽練習、力量訓練、呼吸訓練等方式促進(jìn)健康。合理的晨練能提升代謝效率、改善心肺功能并調節生物鐘。1、晨間拉伸：起床后先進(jìn)行10分鐘動(dòng)態(tài)拉伸，如貓式伸展、側腰拉伸等，能緩解夜間肌肉僵硬狀...

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

肝臟好不好，晨起看5處！很多人忽略，等到痛就晚了

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，你揉著(zhù)惺忪睡眼準備迎接新的一天，卻突然發(fā)現——怎么牙齦又出血了？刷牙時(shí)那抹刺眼的紅色，可能不只是牙刷...

冬天多吃這6種“養骨菜”，中老年腿腳利索、精神倍兒棒！

寒風(fēng)一吹就膝蓋發(fā)酸？上下樓梯關(guān)節咔咔響？別急著(zhù)吃鈣片，其實(shí)菜市場(chǎng)里就藏著(zhù)天然的“骨骼加油站”。冬天日照減少，加上運動(dòng)量降...

不辦卡不請教練？普通人堅持健身的3大驚人變化

不去健身房辦卡、不請私教，真的能練出效果嗎？今天就帶你看清，普通人堅持運動(dòng)后身體會(huì )發(fā)生哪些奇妙變化。一、代謝系統：從"節能模式"到"高效燃燒"1.基礎代謝率提升：持續運動(dòng)6-8周后，靜止狀態(tài)下消耗的熱

體重驟降、固定疼痛？可能是 “快速進(jìn)展癌” 的信號

癌癥發(fā)展速度的驚人差異，往往讓患者措手不及。有些腫瘤像潛伏的狙擊手，可以數年紋絲不動(dòng)；而有些卻如同失控的列車(chē)，短短數周就...

真正的休息不是補覺(jué)：3個(gè)方法快速恢復精力

凌晨三點(diǎn)的手術(shù)室燈還亮著(zhù)，值班護士發(fā)現腫瘤科張醫生又在偷偷掐自己大腿保持清醒。這種場(chǎng)景在醫院并不罕見(jiàn)，但你可能不知道，很...

補鈣翻車(chē)現場(chǎng)！醫生怒斥：這4種吃法讓鈣片變

補鈣這件事，很多人都在做，但真正做對的人卻不多。你以為每天吞幾片鈣片就萬(wàn)事大吉？殊不知錯誤的補鈣方式，不僅浪費錢(qián)，還可能...

老人別再早起瞎忙活！專(zhuān)家建議的起床時(shí)間，很多人都搞錯了

清晨五點(diǎn)的公園里，總能看到精神矍鑠的大爺大媽們晨練的身影。但您知道嗎？這份“聞雞起舞”的堅持，可能正在悄悄透支健康。那些...

“白肺”早期不痛不癢？這3個(gè)表現千萬(wàn)別忽視！

咳嗽持續兩周不見(jiàn)好？爬個(gè)三樓就氣喘吁吁？這些看似普通的癥狀可能是“白肺”在敲門(mén)！最.近不少年輕人中招后才發(fā)現，這種危險的肺...

70歲后早餐新標準：醫生建議調整這4個(gè)習慣，健康翻倍

70歲后的清晨，一碗白粥配咸菜可能是很多老人的早餐標配。但這樣的搭配真的適合銀發(fā)族的身體需求嗎？隨著(zhù)年齡增長(cháng)，消化系統和代?...

九點(diǎn)吃早餐=白吃？醫生：老年人牢記4點(diǎn)，營(yíng)養吸收更高效

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)房間，李大爺正慢悠悠地準備著(zhù)早餐。隔壁王阿姨探頭問(wèn)道：“這都九點(diǎn)了，您才吃早飯??？聽(tīng)說(shuō)過(guò)了九點(diǎn)吃早...

桑樹(shù)葉子泡水的功效與作用有哪些

桑樹(shù)葉子泡水具有清熱降火、潤肺止咳、輔助降血糖等功效，適合用于緩解風(fēng)熱感冒、肺燥咳嗽及糖尿病前期癥狀。1、清熱降火桑葉性寒味苦，含有黃酮類(lèi)化合物和桑葉多糖，能抑制體內炎癥反應。風(fēng)熱感冒初期出現咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱時(shí)，飲用桑葉水有助于緩解癥狀。需避免與生姜等溫性食

屁多屁臭可以吃黃連上清片嗎

屁多屁臭一般不建議自行服用黃連上清片。排氣異?？赡芘c飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等因素有關(guān)，黃連上清片主要用于清熱解毒，并非針對胃腸脹氣的對癥藥物，建議明確病因后遵醫囑用藥。排氣增多伴隨異味通常與高蛋白、高脂肪飲食或產(chǎn)氣食物攝入過(guò)量有關(guān)，如豆類(lèi)、洋蔥、

枸杞和六味地黃丸能一起吃嗎

枸杞和六味地黃丸一般可以一起吃，但需遵醫囑調整用量。枸杞是藥食同源的滋補品，六味地黃丸為中成藥，兩者配伍可能增強滋陰補腎效果，但過(guò)量可能引起胃腸不適。枸杞含枸杞多糖、甜菜堿等成分，具有滋腎補肝作用；六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，主治腎陰虧損。兩者合

吃了六味地黃丸腳底發(fā)熱的原因

服用六味地黃丸后出現腳底發(fā)熱可能與藥物成分的溫補作用有關(guān)，也可能因個(gè)體對藥物敏感性差異導致。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效，部分人群用藥后可能出現輕微燥熱反應。六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋補腎陰作用，對于腎陰不足引起的虛熱

羅漢果泡水喝竟有6個(gè)害處嗎

羅漢果泡水喝通常是無(wú)害的，但過(guò)量飲用或特殊體質(zhì)人群可能產(chǎn)生不適。羅漢果性涼，具有清熱潤肺、滑腸通便的功效，常用于緩解肺熱燥咳、咽痛失音等癥狀。健康人群適量飲用羅漢果水一般不會(huì )產(chǎn)生危害。羅漢果含有的羅漢果苷是一種天然甜味劑，熱量低且不影響血糖，適合糖尿病患者代糖

德巴金能用于癲癇嗎 怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當前生活中常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題之一，很多人都已經(jīng)出現了這方面的痛苦，也應該要選擇對的方式來(lái)進(jìn)行治療，讓患者的生活質(zhì)量能有所提升，可是治療癲癇是需要講究方式的，盲目的用藥可能會(huì )錯過(guò)治療的好方法，好方案，那么德巴金能用于癲癇嗎，怎么樣?德巴金用于治療全

桑葉茶的功效與作用有哪些

桑葉茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及潤肺止咳等功效。桑葉茶的主要作用包括調節血糖、改善血脂異常、延緩衰老、緩解炎癥反應以及輔助治療呼吸道疾病。1、降血糖桑葉茶含有生物堿類(lèi)成分，能抑制腸道對葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素的分泌，有助于降低血糖水平。對于糖尿病前期或

六味地黃丸可以早上空腹吃嗎

六味地黃丸通常不建議早上空腹服用。該藥物屬于滋陰補腎類(lèi)中成藥，空腹服用可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)惡心、腹脹等不適癥狀。六味地黃丸含有熟地黃、山茱萸、牡丹皮等成分，空腹時(shí)胃酸分泌較多，可能影響藥物吸收效率。部分人群胃腸功能較弱，空腹服藥后可能出現腹部隱痛、食欲減退等

紫蘇子的功效與作用是什么呢

紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎

紅花油的功效與作用有哪些

紅花油具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的功效，主要用于跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、蚊蟲(chóng)叮咬等。其主要成分包括紅花、丁香羅勒油、水楊酸甲酯等，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應發(fā)揮作用。一、活血化瘀紅花油中的紅花提取物能擴張毛細血管，加速淤血消散，改善軟組織損傷后的青紫

月經(jīng)后性生活出血咋回事

性生活后出血可能由陰道黏膜損傷、宮頸炎、宮頸息肉...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

怎樣能讓眼睛變大變亮變有神

眼睛變大變亮變有神可通過(guò)調整生活習慣、眼部護理、...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)中有血塊排出是什么原因

月經(jīng)中出現血塊可能與子宮內膜脫落、子宮收縮力減弱...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

載脂蛋白b12高嗎

載脂蛋白B12偏高可能與高脂飲食、缺乏運動(dòng)、家族...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

嬰兒病毒腹瀉吃哪種藥

嬰兒病毒性腹瀉通常無(wú)須使用抗病毒藥物，主要通過(guò)補...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼皮發(fā)紅是怎么回事呢

眼皮發(fā)紅可能與結膜炎、瞼緣炎、過(guò)敏反應或疲勞用眼...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

小孩晨起咳嗽怎么回事

小孩晨起咳嗽可能由空氣干燥、過(guò)敏反應、上呼吸道感...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛眼白發(fā)黃怎樣才能變白呢

眼白發(fā)黃可能由結膜色素沉著(zhù)、黃疸、老年性鞏膜黃染...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

下眼瞼一直抽搐怎么回事

下眼瞼一直抽搐可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部炎癥...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

腰椎間盤(pán)突出左腿酸疼

腰椎間盤(pán)突出左腿酸疼可能與神經(jīng)壓迫、炎癥反應、肌...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院