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夜里睡覺(jué)磨牙可能與精神壓力、咬合不正、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統異常等因素有關(guān)。
1、精神壓力:長(cháng)期焦慮或緊張可能導致夜間磨牙,建議通過(guò)放松訓練或心理咨詢(xún)緩解。
2、咬合不正:牙齒排列不齊或假牙不適會(huì )誘發(fā)磨牙,口腔矯正可改善癥狀。
3、胃腸功能紊亂:胃酸反流或寄生蟲(chóng)感染可能引起磨牙,需針對病因治療。
4、神經(jīng)系統異常:帕金森病等神經(jīng)系統疾病可能伴隨磨牙癥狀,需神經(jīng)科診治。
日常生活中可嘗試佩戴磨牙墊,避免睡前攝入咖啡因,保持規律作息有助于改善癥狀。
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