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同房懷孕的注意事項主要有調整飲食結構、補充葉酸、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢。
1、調整飲食結構：備孕期間需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)，減少高糖高脂食物，避免生冷或未煮熟食品。
2、補充葉酸：孕前3個(gè)月至孕早期每日補充適量葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，建議通過(guò)醫囑選擇葉酸制劑。
3、避免有害物質(zhì)：遠離煙酒、放射線(xiàn)及化學(xué)毒物，慎用藥物，必要時(shí)需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫師評估安全性。
4、定期產(chǎn)檢：確認妊娠后按時(shí)進(jìn)行超聲、血液等檢查，監測胎兒發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現異常。
備孕期間保持規律作息與適度運動(dòng)，雙方均需避免過(guò)度疲勞，出現異常出血或腹痛應及時(shí)就醫。
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