通過(guò)鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?/div>

能降血壓的，鍛煉身體可以使全身血液循環(huán)增快，使心臟...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

肩周炎如何鍛煉比較好

肩周炎做功能鍛煉主要是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，同時(shí)避免肩部...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腳踝僵硬什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉

踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，一般是在骨折或術(shù)后一個(gè)半月左右便...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

腦血栓患者需要做些什么鍛煉

腦血栓患者可以做語(yǔ)言、肢體的康復(fù)鍛煉，吞咽功能的鍛...

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

頸椎病可以做哪些鍛煉？預(yù)防頸椎病從鍛煉開(kāi)始

頸椎病是我們身體的重要部分，但很多上班族因各種原因容易患頸椎病，這種疾病有什么好的預(yù)防方法呢？以下是預(yù)防頸椎病的最佳鍛煉方法，供參考。1、波浪屈伸操作前，先自然站立，雙眼平視，雙腳稍分離，與肩膀平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)下頜向下波浪式彎曲，動(dòng)作時(shí)下頜盡量靠近前胸，肩膀抬起，下頜慢慢彎曲，胸前挺直，肩

頸椎病患者不應(yīng)過(guò)度鍛煉頸部養(yǎng)護(hù)

頸椎病患者一般不應(yīng)過(guò)度鍛煉頸部。過(guò)度頸部活動(dòng)可能加重椎間盤(pán)壓力或刺激神經(jīng)根，需根據(jù)病情選擇適宜康復(fù)方式。頸椎病患者頸部鍛煉需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。急性發(fā)作期應(yīng)避免任何頸部主動(dòng)活動(dòng)，以頸托固定和藥物緩解為主。慢性期可進(jìn)行低強(qiáng)度等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如雙手交叉抵住前額做靜態(tài)對(duì)抗，每次維持5秒重復(fù)10次。麥肯基療法中的頸部回縮動(dòng)作適合多數(shù)患者，坐位時(shí)緩慢后移頭部至極限并保持?jǐn)?shù)秒。...

中重度脂肪肝注意什么？做體育鍛煉有助于治療

脂肪肝的存在嚴(yán)重危害了我們的健康，也就是說(shuō)我們必須和它戰(zhàn)斗，對(duì)于還沒(méi)有患者來(lái)說(shuō)，必須采取預(yù)防措施，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，首先要穩(wěn)定自己的感情，積極接受治療，除此之外，還要注意飲食問(wèn)題，飲食是很多脂肪肝患者治療的最常見(jiàn)方法，同時(shí)根據(jù)脂肪肝的發(fā)病因素和特征，飲食也是預(yù)防和控制脂肪肝疾病的重要措施讓我們介紹

久坐族多做頸鍛煉預(yù)防頸椎病 5個(gè)練習(xí)緩解頸椎病

久坐族可通過(guò)頸部鍛煉預(yù)防頸椎病，推薦進(jìn)行頸部后伸對(duì)抗、米字操、彈力帶抗阻訓(xùn)練、肩胛穩(wěn)定性練習(xí)、頸椎動(dòng)態(tài)拉伸等5種針對(duì)性訓(xùn)練。頸椎病多因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌肉勞損或椎間盤(pán)退變引發(fā)，表現(xiàn)為頸肩疼痛、頭暈手麻等癥狀。1、頸部后伸對(duì)抗雙手交叉置于后腦勺，頭部緩慢后仰時(shí)用手施加阻力，維持5秒后放松。該動(dòng)作能增強(qiáng)頸后肌群力量，改善頭前傾姿勢(shì)。每日重復(fù)10-15次，注意動(dòng)作需...

脂肪肝怎么鍛煉才能減肥？轉(zhuǎn)氨酶升高后需要治療

脂肪肝已經(jīng)成為全球公認(rèn)的肝病，被認(rèn)為是由于肝硬化不明的常見(jiàn)原因，脂肪肝人群中超過(guò)50%的人是糖尿病的后備軍。脂肪肝是許多疾病的先兆。近20年來(lái)，脂肪肝的發(fā)病有明顯增加的傾向，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。我國(guó)富裕地區(qū)成人脂肪性肝病患病率接近日、韓、澳大利亞(12%-24%)超過(guò)慢性乙型肝炎的發(fā)病率(7%，不包括單純攜

老年人頸椎病怎么調(diào)養(yǎng)？這樣鍛煉有助于治療頸椎病

很多人認(rèn)為頸椎病是一些職業(yè)人士的高發(fā)病，其實(shí)頸椎病也是老年人的常見(jiàn)病，特別是從事伏案工作和頸部損傷史的人很多。頸椎間盤(pán)的老化和退行性變化是老年頸椎病的根本原因。對(duì)于老年頸椎病患者來(lái)說(shuō)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉是治療方法，也是非常重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動(dòng)鍛煉在一定程度上比藥物治療好。頸椎部是整個(gè)脊椎活

孩子得了脂肪肝怎么辦？?jī)和靖我訌?qiáng)鍛煉

說(shuō)到脂肪肝，通常被認(rèn)為是成年人得的病。如果說(shuō)三四歲的孩子也有脂肪肝的話，就不必驚訝。這個(gè)組正在逐漸成長(zhǎng)?，F(xiàn)在脂肪肝已經(jīng)不是成年人的專(zhuān)利了，近年來(lái)脂肪肝的患者也在增加。兒童脂肪肝的原因是什么？現(xiàn)在孩子的生活條件越來(lái)越好，但飲食習(xí)慣越來(lái)越不健康是兒童脂肪肝增加的重要原因之一。兒童脂肪肝的常見(jiàn)原因是高脂肪

膽小的寶寶容易感冒發(fā)燒？預(yù)防寶寶發(fā)燒注意多鍛煉

有些孩子天生抵抗力弱，日常生活中稍有不慎就會(huì)感冒發(fā)燒，專(zhuān)家表示，除遺傳因素外，監(jiān)護(hù)人也可能是孩子感冒的誘因，下面介紹監(jiān)護(hù)人朋友最容易感冒的嬰兒。哪個(gè)嬰兒容易感冒發(fā)燒第一類(lèi)多吃的嬰兒父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)多吃多吃，也有追著嬰兒吃飯的父母，孩子剛吃完飯，也有不斷往嬰兒嘴里塞東西的父母。長(zhǎng)年累月這樣多吃。專(zhuān)家的

頸椎病最好的6種鍛煉方法

頸椎病可通過(guò)頸部伸展運(yùn)動(dòng)、肩部放松運(yùn)動(dòng)、頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練、游泳、八段錦、頸椎牽引等方式鍛煉。頸椎病通常由長(zhǎng)期低頭、頸部勞損、頸椎退行性變、外傷、受涼等原因引起。1、頸部伸展運(yùn)動(dòng)頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎活動(dòng)度?？梢赃M(jìn)行緩慢的頭部前屈、后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作保持5-10秒，重復(fù)5-10次。注意動(dòng)作要輕柔，避免快速或過(guò)度用力，以免加重...

老人癲癇損害身心健康 適度鍛煉有益治療

老年人是多種癲癇疾病的高發(fā)期，老年人身體機(jī)能以及免疫力都有所下降，其中癲癇疾病是種較為常見(jiàn)的老年性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，一旦患上，對(duì)老年人的傷害是很大的。老年人癲癇危害一、癲癇發(fā)作對(duì)腦部造成損害，引起記憶障礙、智力下降、性格改變，又可促使發(fā)作次數(shù)增多。雖然老年人癲癇患者中不乏智力超群、出類(lèi)拔萃之人，但從整個(gè)

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。

靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒?？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

我國(guó)超2億人患甲狀腺?。酷t(yī)生建議：及早忌口“2饅頭”，保護(hù)甲功

早上照鏡子發(fā)現(xiàn)脖子有點(diǎn)腫，喝涼水都感覺(jué)吞咽困難？這年頭甲狀腺問(wèn)題簡(jiǎn)直成了"職場(chǎng)高發(fā)癥"，誰(shuí)朋友圈還沒(méi)幾個(gè)結(jié)節(jié)戰(zhàn)友呢。最.近體...

胃病不能全靠藥，做到3不吃2不做，更快恢復(fù)胃部健康

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的胃好像越來(lái)越嬌氣了？稍微吃錯(cuò)東西就鬧脾氣，明明沒(méi)吃什么卻總覺(jué)得脹得慌。胃病這件事，光靠吃藥可不夠，...

天氣熱了，告誡：糖尿病患者寧可多吃點(diǎn)肉，也不要隨意吃4種食物

這幾天走在街上已經(jīng)能感受到撲面而來(lái)的熱浪，糖友們是不是又開(kāi)始為吃啥發(fā)愁了？天氣一熱總想喝點(diǎn)冰飲料、吃點(diǎn)涼拌菜解暑，但有些...

42歲男子甲狀腺手術(shù)成功，2年后肺轉(zhuǎn)移，主任：犯了2個(gè)錯(cuò)誤

拿到體檢報(bào)告的那一刻，42歲的老張?jiān)趺匆矝](méi)想到，兩年前那場(chǎng)“成功”的甲狀腺手術(shù)，如今竟在肺部拉響了健康預(yù)警。手術(shù)刀劃開(kāi)的傷?...

研究高血壓60年，國(guó)醫(yī)翁維良分享3個(gè)降壓秘訣，簡(jiǎn)單有效不花錢(qián)！

血壓居高不下像顆定時(shí)炸.彈？別急著翻藥箱，老中醫(yī)60年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的降壓智慧，或許能幫你打開(kāi)新思路。泡枸杞、吃芹菜這些常規(guī)操作先...

延長(zhǎng)壽命6大食物，枸杞只排第6，第1名竟然是它？建議沒(méi)事多吃點(diǎn)

活了這么多年，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)真正能延年益壽的好東西就藏在日常飲食里。那些被吹上天的保健品，或許還不如菜市場(chǎng)隨手可得的食材來(lái)得...

警告：肺癌發(fā)出的第一個(gè)信號(hào)，通常在喉嚨上，很多人都沒(méi)放心上

喉嚨總像卡了根魚(yú)刺？干癢咳嗽久久不愈？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著身體拉響的紅色預(yù)警。當(dāng)你還在把反復(fù)喉部不適歸咎于感...

32歲女子長(zhǎng)期吃豬肝，治療缺鐵性貧血，有效果嗎？醫(yī)生說(shuō)出答案

豬肝搭配米飯吃了一個(gè)月，這位32歲的女士以為找到了對(duì)抗缺鐵性貧血的"秘密武器"，可指甲依然脆弱易斷，爬樓梯時(shí)心跳快得像擂鼓。??...

氣溫回升，醫(yī)生叮囑糖尿病患者：寧可在家打麻將，也別總做這3事

春天一到，陽(yáng)光暖融融的，街邊小店的冰柜悄悄擺上了第一波雪糕。糖友們摸著新?lián)Q的薄外套開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，卻不知這個(gè)季節(jié)的甜蜜陷阱...

醫(yī)生含淚苦勸：患有高血壓的人，寧可餓著，也不要亂吃8種早餐！

一大早饑腸轆轆的時(shí)候，眼前香噴噴的油條、甜膩膩的奶油面包總是格外誘人。但如果你有高血壓，這些早餐可能正在悄悄給你的血管"??...

蓮芝消炎膠囊作用和適用人群

蓮芝消炎膠囊具有清熱解毒、消炎止咳的作用，適用于急性扁桃體炎、咽炎等上呼吸道感染患者。該藥物主要成分包括穿心蓮、山芝麻等，能夠緩解咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。一、清熱解毒蓮芝消炎膠囊中的穿心蓮和山芝麻具有清熱解毒功效，適用于上火、風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛。穿心蓮能抑制

尪痹顆粒的作用是什么

尪痹顆粒具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，主要用于治療肝腎不足、風(fēng)濕阻絡(luò)所致的尪痹，癥見(jiàn)肌肉、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利、腰膝酸軟、畏寒乏力等。一、祛風(fēng)除濕尪痹顆粒中的獨(dú)活、桑寄生等成分可祛風(fēng)除濕，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛等癥狀。風(fēng)濕阻絡(luò)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部腫脹僵硬，遇寒加

養(yǎng)正消積膠囊有什么注意事項(xiàng)

養(yǎng)正消積膠囊需遵醫(yī)囑使用，使用期間應(yīng)注意避免辛辣刺激性食物、戒煙戒酒、監(jiān)測(cè)肝功能及過(guò)敏反應(yīng)、避免與其他藥物混用、孕婦及特殊人群禁用等事項(xiàng)。養(yǎng)正消積膠囊是中成藥，主要由黃芪、女貞子、人參等成分組成，具有扶正祛邪的功效。部分患者服用后可能出現(xiàn)胃腸道不適，如惡心、腹

支原體感染用什么藥好得快

支原體感染可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、鹽酸多西環(huán)素片、左氧氟沙星片、羅紅霉素膠囊、克拉霉素片等藥物。支原體感染是由支原體引起的呼吸道或泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、尿頻尿痛等癥狀，需根據(jù)藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇敏感抗生素治療。1、阿奇霉素片阿奇霉素片是大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)

治療斑禿有什么藥

治療斑禿可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、醋酸潑尼松片、復(fù)方甘草酸苷片、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。斑禿可能與遺傳、免疫異常、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊，邊界清晰，無(wú)自覺(jué)癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免

依諾沙星乳膏作用有哪些

依諾沙星乳膏是一種喹諾酮類(lèi)外用抗菌藥物，主要用于治療敏感菌引起的皮膚感染。其主要作用包括治療膿皰瘡、毛囊炎、癤腫等淺表細(xì)菌感染，以及外傷或手術(shù)傷口繼發(fā)感染。1、抗菌消炎依諾沙星乳膏通過(guò)抑制細(xì)菌DNA旋轉(zhuǎn)酶發(fā)揮廣譜抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、化膿性鏈球菌等革蘭陽(yáng)

鹽酸環(huán)丙沙星凝膠效果怎么樣

鹽酸環(huán)丙沙星凝膠對(duì)敏感菌引起的皮膚感染有較好效果，主要用于治療膿皰瘡、毛囊炎、濕疹合并感染等淺表細(xì)菌感染性疾病。鹽酸環(huán)丙沙星屬于喹諾酮類(lèi)抗菌藥物，通過(guò)抑制細(xì)菌DNA旋轉(zhuǎn)酶發(fā)揮作用。1、抗菌譜廣鹽酸環(huán)丙沙星凝膠對(duì)革蘭陽(yáng)性菌和革蘭陰性菌均有抑制作用，包括金黃色葡萄

八珍丸治什么病

八珍丸主要用于治療氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲減退、四肢乏力、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，具有補(bǔ)氣益血的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、氣血兩虛八珍丸由四君子湯與四物湯組合而成，適用于氣血兩虛證。患者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、氣短懶言等癥狀。其成分中黨參、白術(shù)

過(guò)敏性紫癜炎癥中藥

過(guò)敏性紫癜患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雷公藤多苷片、復(fù)方丹參片、血府逐瘀膠囊、防風(fēng)通圣丸、昆明山海棠片等中藥制劑輔助治療。過(guò)敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的出血性疾病，中藥治療需結(jié)合辨證分型，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。一、雷公藤多苷片雷公藤多苷片具有抗炎免疫調(diào)節(jié)作用，

健脾顆粒主治什么疾病

健脾顆粒主治脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉等癥狀，適用于慢性胃炎、功能性消化不良等疾病。健脾顆粒主要由黨參、白術(shù)、茯苓等中藥組成，具有健脾益氣、和胃消食的功效。1、慢性胃炎慢性胃炎患者常出現(xiàn)上腹隱痛、餐后飽脹、反酸等癥狀，健脾顆粒中的黨參和白術(shù)可增

產(chǎn)褥期感染是什么

產(chǎn)褥期感染指分娩后生殖道及周邊組織的細(xì)菌感染，常...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

女性左側(cè)腰部一直酸脹

女性左側(cè)腰部一直酸脹可能與泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

分泌物像尿失禁一樣流出來(lái)怎么回事怎么辦

陰道分泌物異常增多可能由激素失衡、陰道炎、盆腔炎...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

紫癜腎炎一般多久能好

紫癜腎炎一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到病理...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

換滿口牙大概要多少錢(qián)

換滿口牙一般需要5萬(wàn)元到20萬(wàn)元，實(shí)際費(fèi)用受到修...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肚子里感覺(jué)一跳一跳的怎么回事

肚子里感覺(jué)一跳一跳的可能由胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、腹主動(dòng)脈...

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

孕三個(gè)月的胎兒在彩超中的表現(xiàn)如何

孕三個(gè)月胎兒在彩超中主要表現(xiàn)為頭臀徑清晰可見(jiàn)、四...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

左右腹部交替隱痛二年了怎么回事

左右腹部交替隱痛二年可能由功能性胃腸紊亂、慢性結(jié)...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

10個(gè)月寶寶還沒(méi)長(zhǎng)牙怎么辦

10個(gè)月寶寶還未長(zhǎng)牙可通過(guò)調(diào)整輔食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、排...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒腎積水護(hù)理問(wèn)題有哪些

小兒腎積水護(hù)理問(wèn)題主要有日常喂養(yǎng)管理、排尿習(xí)慣培...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院