來(lái)源：博禾知道
38人閱讀
功能性便秘指非器質(zhì)性疾病引起的排便困難，主要表現為排便次數減少、糞便干硬、排便費力，可能與飲食結構、運動(dòng)不足、腸道功能紊亂、心理壓力等因素有關(guān)。
1、飲食結構膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì )導致腸內容物體積減小，糞便硬化。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，每日飲水超過(guò)1500毫升。
2、運動(dòng)不足缺乏運動(dòng)使腸蠕動(dòng)減弱，延長(cháng)糞便在結腸停留時(shí)間。每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)有助于刺激腸道蠕動(dòng)。
3、腸道功能紊亂可能與腸神經(jīng)系統調節異常有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不盡感?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。
4、心理壓力焦慮抑郁等情緒問(wèn)題通過(guò)腦腸軸影響腸道功能。需配合心理疏導，必要時(shí)短期使用枸櫞酸莫沙必利片等促動(dòng)力藥。
建立定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，腹部按摩可輔助改善癥狀。若調整生活方式無(wú)效或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)