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懷孕期間可以正常使用微波爐,但需保持安全距離并確保設備無(wú)泄漏。微波爐的使用安全性主要與輻射防護、食物加熱均勻性、容器材質(zhì)選擇、使用習慣規范等因素有關(guān)。
1、輻射防護微波爐工作時(shí)產(chǎn)生的非電離輻射量極低,不會(huì )穿透人體或影響胎兒發(fā)育,建議使用時(shí)保持50厘米以上距離。
2、加熱均勻性加熱食物需中途攪拌避免局部高溫,徹底加熱肉類(lèi)禽類(lèi)至75℃以上可預防李斯特菌等食源性疾病風(fēng)險。
3、容器材質(zhì)選擇標注微波爐適用的玻璃或陶瓷容器,避免使用含雙酚A的塑料制品,加熱時(shí)移除金屬裝飾的餐具。
4、使用規范定期檢查門(mén)封完整性防止泄漏,加熱液體時(shí)防止暴沸,處理油膩食物后及時(shí)清潔內壁油漬。
孕婦使用微波爐時(shí)建議優(yōu)先加熱新鮮食材,避免長(cháng)時(shí)間站立操作,出現頭暈惡心等不適立即停止使用并通風(fēng)。
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