保養(yǎng)頭皮毛囊的方法有哪些

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問(wèn)題描述：保養(yǎng)頭皮毛囊的方法有哪些

醫(yī)生回答(1)

聶小娟

副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

指導(dǎo)意見(jiàn)：
保養(yǎng)頭皮毛囊的方法有溫和清潔、適度按摩、均衡營(yíng)養(yǎng)、避免化學(xué)刺激。
1、溫和清潔：
選擇弱酸性洗發(fā)水減少對(duì)頭皮刺激，水溫控制在37℃左右，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂膜損傷。
2、適度按摩：
每日用指腹輕揉頭皮3-5分鐘，可配合含側(cè)柏葉提取物的育發(fā)液促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、均衡營(yíng)養(yǎng)：
補(bǔ)充含鋅、B族維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牡蠣、燕麥、三文魚(yú)等，幫助毛囊細(xì)胞再生。
4、避免化學(xué)刺激：
減少燙染頻率，染發(fā)間隔至少3個(gè)月，接觸漂白劑時(shí)需戴防護(hù)帽隔離頭皮。
改善生活習(xí)慣，保證充足睡眠，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊等毛囊營(yíng)養(yǎng)藥物輔助治療。

頭皮毛囊

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頭上頭皮屑特別多怎么治療

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護(hù)發(fā)不當(dāng) 頭皮松弛起皺

頭皮松弛時(shí)，掉到臉上，額頭、眼角、嘴等起皺。頭皮健康時(shí)有彈性，臉上當(dāng)然不會(huì)松弛。洗錯(cuò)頭，頭皮松弛自然皺紋橫生。年輕人臉上的皺紋多是因?yàn)樽o(hù)發(fā)錯(cuò)誤，護(hù)發(fā)錯(cuò)誤的話容易起皺。通常所謂的皮膚在頭部和臉部以下，長(zhǎng)發(fā)的部分不叫皮膚，但頭發(fā)是頭部皮膚出生的，頭部皮膚和臉部相連。不是弱酸性燙發(fā)液、洗發(fā)水會(huì)使頭皮不健康

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