醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)一抓掉好幾根可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、壓力過大、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素

  家族中存在脫發(fā)史可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感，表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟易脫落。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，并避免過度牽拉頭發(fā)。

  2、營養(yǎng)不良

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會削弱毛囊功能，增加脫發(fā)量。日常需保證攝入瘦肉、深色蔬菜、堅果等食物，無須藥物干預(yù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可改善。

  3、壓力過大

  長期焦慮緊張會擾亂毛發(fā)生長周期，出現(xiàn)突發(fā)性脫發(fā)?？赏ㄟ^冥想、運動等方式減壓，嚴(yán)重時可短期服用谷維素片、維生素B族片、柴胡疏肝散調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

  4、甲狀腺功能異常

  甲亢或甲減可能伴隨頭發(fā)干枯易斷等癥狀，與激素水平紊亂有關(guān)。需檢查促甲狀腺激素水平，根據(jù)結(jié)果服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片，并配合蛋白粉補(bǔ)充營養(yǎng)。

  每日梳發(fā)時動作輕柔，選擇寬齒木梳減少拉扯，脫發(fā)嚴(yán)重者建議就診皮膚科做拉發(fā)試驗和毛發(fā)鏡檢查明確病因。