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孕期打呼嚕通常在分娩后逐漸緩解,主要與激素水平變化、體重增加、鼻咽部水腫、睡眠姿勢等因素有關(guān)。
1、激素水平變化妊娠期孕激素升高導致呼吸道肌肉松弛,產(chǎn)后激素水平恢復正??筛纳拼蝼?。建議保持側臥睡姿,避免仰臥加重癥狀。
2、體重增加孕期體重增長(cháng)可能壓迫呼吸道,產(chǎn)后體重逐漸回落有助于減輕打鼾??赏ㄟ^(guò)合理飲食和產(chǎn)后康復運動(dòng)控制體重。
3、鼻咽部水腫妊娠期血管擴張可能引起鼻黏膜充血水腫,分娩后體液重新分布可緩解癥狀。若持續存在需排除過(guò)敏性鼻炎等病理因素。
4、睡眠姿勢子宮增大迫使孕婦采取仰臥位睡眠,可能加重氣道阻塞。產(chǎn)后恢復自由體位后打鼾多自行消失,必要時(shí)可使用防打鼾枕輔助。
若產(chǎn)后三個(gè)月仍持續嚴重打鼾伴呼吸暫停,建議到呼吸內科或耳鼻喉科排查睡眠呼吸暫停綜合征,哺乳期用藥需嚴格遵醫囑。
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